שלום לכולם 😃
אני לפני שבוע הצטרפתי לקבוצת וייטליפטינג בבאר שבע "אסא באר שבע" אני לפני זה עשיתי SS לתקופה מסויימת אחרי זה חיטוב ועכשיו שוב אני במסה
אני למדתי כבר הנפה בנתיים ואני שולט בטכניקה בצורה טובה מאוד !
יש לכם כמה טיפים/עצות לתת לי בנוסף לכך ?
אני לפני שבוע הצטרפתי לקבוצת וייטליפטינג בבאר שבע "אסא באר שבע" אני לפני זה עשיתי SS לתקופה מסויימת אחרי זה חיטוב ועכשיו שוב אני במסה
אני למדתי כבר הנפה בנתיים ואני שולט בטכניקה בצורה טובה מאוד !
יש לכם כמה טיפים/עצות לתת לי בנוסף לכך ?