TRX

[aloniman]

אני מנסה השנה להתקבל לפנמץ לפיקוד(נשאר שלב אחד) ובשנה הראשונה כצעיר לא יהיה לי זמן או את היכולת להיכנס לחדכ.
בפנימייה יש מתח,סולם קופים, מקבילים וחבל טיפוס של 3 מט'.
אני חשבתי על לקנות TRX וככה להתאמן עם זה, ראיתי שחיילים מהנייבי סילס ולוחמים בארץ ובארה"ב מתאמנים עם זה.
1. האם זה יעיל?
2. זה ישפר לי בעיקר את שרירי הליבה נכון?
חשוב לציין שאני חייב שם כושר ממש אבל ממש טוב.
בכיתה יב יש בוחן חובל שהוא בוחן אחד הקשים בצבא.

 

[RussianHotGirl]

1. לא
2. כמעט ולא

 

[DarY]

אם יודעים להתאמן עם זה אפשר לעשות דברים טובים וקשים..
זה לא תחליף למשקולות אבל יותר כ"הוספת נפח"
זה דבר מאוד יקר איזה 800 שקל אבל זה ממש נוח לשים בתיק ולקחת לכל מקום להתאמן.. מה שכן צריך לדעת לעבוד עם זה כדי שזה יהיה אפקטיבי

 

[aloniman]

אם יודעים להתאמן עם זה אפשר לעשות דברים טובים וקשים..
זה לא תחליף למשקולות אבל יותר כ"הוספת נפח"
זה דבר מאוד יקר איזה 800 שקל אבל זה ממש נוח לשים בתיק ולקחת לכל מקום להתאמן.. מה שכן צריך לדעת לעבוד עם זה כדי שזה יהיה אפקטיבי

כן אני יודע, בחבילה הזאת יש סרט הסבר והרבה תכניות אימונים.
זה עולה כ450 שקל, ביד 2 יש אנשים שמוכרים.
העניין הוא שיש שם משהו כמו 2-3 מדסים בשבוע וחניך חייב שם כושר ממש טוב.
ולא ענית לי, זה משפר את שרירי הליבה? פשוט רוב התרגילים הם שם התרגילים כמו שכיבות שמיכה, בטן סטטית ותרגילים שדורשים יציבות.
דניאל אני מתעלם מהתגובה שלך כי דיברתי איתך כבר על זה.

 

[DarY]

כן אני יודע, בחבילה הזאת יש סרט הסבר והרבה תכניות אימונים.
זה עולה כ450 שקל, ביד 2 יש אנשים שמוכרים.
העניין הוא שיש שם משהו כמו 2-3 מדסים ביום וחניך חייב שם כושר ממש טוב.
ולא ענית לי, זה משפר את שרירי הליבה? פשוט רוב התרגילים הם שם התרגילים כמו שכיבות שמיכה, בטן סטטית ותרגילים שדורשים יציבות.
דניאל אני מתעלם מהתגובה שלך כי דיברתי איתך כבר על זה.

כן הליבה עובדים נורא חזק

אני לא הייתי מתקרב לזיופים שעולם 400 שקל.. מכיר לא מעט מאמנים ומתאמנים שזה נקרע להם באמצע.. לא נעים

אם אתה רוצה כושר ולהכניס גם TRX תעשה הרבה ריצות של 10 קילומטר , ספרינטים בעליה , מתח מקבילים ותשלב TRX

 

[aloniman]

כן הליבה עובדים נורא חזק

אני לא הייתי מתקרב לזיופים שעולם 400 שקל.. מכיר לא מעט מאמנים ומתאמנים שזה נקרע להם באמצע.. לא נעים

אם אתה רוצה כושר ולהכניס גם TRX תעשה הרבה ריצות של 10 קילומטר , ספרינטים בעליה , מתח מקבילים ותשלב TRX

כן זה התכנון שלי.
כרגע אני בחדכ ככה שאני לא צריך TRX, אני יתקבל אני יקנה אותו.
יש המון אנשים שמוכרים את זה וזה מקורי.
זה עולה משהו כמו 450 ש"ח, חבר של אחי כבר קנה ככה ואמר לי שזה טוב וזה עובד.

 

[RussianHotGirl]

3 בשבוע לא ביום אל תשקר

 

[aloniman]

3 בשבוע לא ביום אל תשקר

התבלבלתי, אז אתה חושב שאני משקר?

 

[RussianHotGirl]

התבלבלתי, אז אתה חושב שאני משקר?

בד"כ כשכותבים משהו אחד במקום משהו אחר זה לשקר

 

[aloniman]

בד"כ כשכותבים משהו אחד במקום משהו אחר זה לשקר

אל תזיין בשכל

 

[RussianHotGirl]

אל תזיין בשכל

 

[רומן]

באיזו פנימיה צבאית עושים בוחן חובל???....
בהחלט אחד הבחנים הקשים-שיהיה בהצלחה ;)

 

[aloniman]

באיזו פנימיה צבאית עושים בוחן חובל???....
בהחלט אחד הבחנים הקשים-שיהיה בהצלחה ;)

הפנימייה הצבאית לפיקוד שליד חיפה.
איפה שירתת? ותודה

 

[Nir Tal]

😣

 

[Udi Mualem]

יש לי TRX כהשלמה לאימונים במכון
אין מה לעשות כיף לשמוע את הרעש של הברזלים

אין ספק ואמרו את זה פה אם עובדים עם זה נכון ויש שיטות להגדלת עומס על התרגיל אפשר להגיע ליופי של עבודה

אני ממליץ

 

[aloniman]

יש לי TRX כהשלמה לאימונים במכון
אין מה לעשות כיף לשמוע את הרעש של הברזלים

אין ספק ואמרו את זה פה אם עובדים עם זה נכון ויש שיטות להגדלת עומס על התרגיל אפשר להגיע ליופי של עבודה

אני ממליץ

איפה קנית? ראיתי מלא אנשים שמוכרים ב400-500 וזה מוזר שבחנות האמיתית זה עולה הרבה יותר.

- - - עידכון הודעה - - -

😣

מה?

 

[אריאל]

אפשר לעשות הרבה דברים קשים וטובים עם TRX (מניסיון) אבל ברור שחדר כושר אפקטיבי יותר

 

[aloniman]

אפשר לעשות הרבה דברים קשים וטובים עם TRX (מניסיון) אבל ברור שחדר כושר אפקטיבי יותר

חדר כושר יותר אפקטיבי, אבל שנה ראשונה אני צעיר אז לא יהיה לי זמן להיות שם..

 

[Udi Mualem]

קניתי ביד2, יש עוד חברות כולם בסדר גמור
ממש לא חייבים לקנות את הכי יקר

 

[aloniman]

קניתי ביד2, יש עוד חברות כולם בסדר גמור
ממש לא חייבים לקנות את הכי יקר

ראיתי שהFORCE והרגיל באותו מחיר(450 ש"ח) אתה אומר לקנות?