H HulkyNoob משתמש מתחיל 197 0 נק' מוניטין: 2 0 197 0 27/5/13 #1 משקלים לחזרה אחת: סקוואט היי בר: 140 קילו בנץ': 110 קילו דאדליפט: 150 קילו מתח: 15 חזרות עם משקל גוף משקל:78 קילו, גובה: 183.5 ס''מ איזו תוכנית טובה למסה?
משקלים לחזרה אחת: סקוואט היי בר: 140 קילו בנץ': 110 קילו דאדליפט: 150 קילו מתח: 15 חזרות עם משקל גוף משקל:78 קילו, גובה: 183.5 ס''מ איזו תוכנית טובה למסה?
omer1234 משתמש קבוע 1,039 74 נק' מוניטין: 1,111 0 1,039 74 של קמצנים 27/5/13 #2 טקסס מת'וד Upvote 0 Downvote
