בנוגע לחימום
- פותח/ת השרשור FireFoXx
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
11,185
לא מזמן עשיתי - 10 אוברהד סקוואט (עם מקל מטאטא) 10 פוש אפס 20 דאבלאנדרס X3 (התחממתי ל"300")
אפשר גם בוקס ג'אמפ עם ריצה קטנה וברפיז. יש מליון סוגים
טיפ: תחפש באתרים הישראלים בWOD היומי בדרך כלל רשום גם מה החימום.
אפשר גם בוקס ג'אמפ עם ריצה קטנה וברפיז. יש מליון סוגים
טיפ: תחפש באתרים הישראלים בWOD היומי בדרך כלל רשום גם מה החימום.
נק' מוניטין:
11,185
תסתכל בנעוצים יש את כולם
