הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

טענה שאימונים מפחיתים גביהה

I

idoamsallem

משתמש פעיל
333
3
נק' מוניטין:
10
0
333
3
איך אני מפריך טענה של חבר שאומר שאימונים(ומשקולות) מפחיתים את הגדילה(לגובה) בגלל שהשרירים מתקצרים
וזה גורם ללחץ..... על הגב....
תודה
 
שרירים מתקצרים? נגיד שזה נכון, מה הקשר לגובה? הגובה קשור באורך של העצמות, אין לזה קשר לשרירים.
לחץ על הגב? כשאני הולך אני מפעיל "לחץ" על הברך ועל הירך, זה אומר שזה לא טוב? "הלחץ" הזה שהוא מדבר עליו, זה לחץ חיובי שנועד לחזק את השרירים המקיפים את האיזור ומחזק את העצמות (צפיפות העצם), זה דברים בסיסיים מאוד ככה שאם הוא לא יודע את זה הבעיה אצלו. הסיכוי שחבר שלך יפרוץ דיסק גדול הרבה יותר מהסיכוי שאני יפרוץ דיסק, כי הגב שלי הרבה יותר חזק.

עוד דבר, מרימי משקולות בדרך כלל יהיו נמוכים בדיוק מהסיבה ששחקני כדורסל יהיו בדרך כלל גבוהים. זה תורם להם מקצועית.

ואתה לא צריך להוכיח לו שמשקולות לא פוגעות בגדילה, הוא זה שצריך להוכיח שכן.
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית