- בודי מאסטרס
כרגע יש לי פציעה בברך, ואני לא יכול לאמן רגליים.
עוד שבוע אולי אוכל לבצע האק סקוואט ולג פרס כשהרגליים ממש למעלה על הפלטה בשביל להוריד עומס מברך.
אני גם מתכנן להתחיל חיטוב דל פחמימה.
בן 14 שוקל 75.5 18-20% שומן.
אפשרי לרכוש יעוץ למשך חודש ולקבל הכוונה ראשונית שאחריה אמשיך לבד?
יש לציין שהייתי ביעוץ בעבר למשך 4 חודשים, אני אוכל לרכוש חבילה ב100 שקלים נכון?
עוד שבוע אולי אוכל לבצע האק סקוואט ולג פרס כשהרגליים ממש למעלה על הפלטה בשביל להוריד עומס מברך.
אני גם מתכנן להתחיל חיטוב דל פחמימה.
בן 14 שוקל 75.5 18-20% שומן.
אפשרי לרכוש יעוץ למשך חודש ולקבל הכוונה ראשונית שאחריה אמשיך לבד?
יש לציין שהייתי ביעוץ בעבר למשך 4 חודשים, אני אוכל לרכוש חבילה ב100 שקלים נכון?