- EGO
היי,
אני מתעמלת כשלושה שבועות בחדר כושר (משקולות/מכשירים עפ"י תוכנית אימונים אישית ומדי פעם פילאטיס/ספינינג וכו').
מכיוון שבמכון כושר מגיע לי דיאטנית בחינם אז החלטתי ללכת.
אני נמצאת אצלה במעקב גם כן שלושה שבועות והתפריט שלי הוא 1200 קלוריות (היא לא בנתה לי תפריט, היא פשוט טענה שאני אוכלת מצויין ושאני אמשיך ככה).
העניין שהמטרה שלי היא לחטב את הגוף ושרירים (בקטע טוב ויפה, לא מוגזם כמובן), וגם לרדת במשקל.
הדיאטנית טוענת שאם אני אמשיך עם האימונים (3-4 פעמים בשבוע חדר כושר, 1-2 שיעור ספינינג/פילאטיס/עיצוב) ועם המאזן שלי אני ארד במשקל וגם אחטב את הגוף ואעשה שרירים.
היום החלטתי להפסיק ללכת אליה עקב השטות שאמרה לי וגם מכיוון שאמרה שאני בחיים לא אגיע למטרה שלי.
החדר כושר נמצא שלוש קומות מתחת לעבודה שלי ככה שממש נוח לי ואני יכולה להתאמן כמעט מתי שבא לי.
הוא מלא במכשירים למיניהם (אני עדיין לומדת שמות) וגם מוט אחד עם משקלים דיי נמוכים (נראה לי רק עד 20-23 קילו).
אני לא כל כך רואה התקדמות מבחינה חיצונית וזה נורא מתסכל אותי.
מבחינת החד"כ אני משתדלת כל אימון להעלות את המשקלים אבל נשארת ב3 פעמים X 15 סטים..
אני חושבת שאני הולכת לשום מקום ואני ממש צריכה עזרה.
אז לפני שאקנה את הייעוץ רציתי לדעת אם אני כן עושה בסדר ופשוט צריכה לחכות יותר זמן עד שאראה תוצאות / שאני בכלל לא בכיוון / לא יודעת, אתם המומחים.
תודה 😃
אני מתעמלת כשלושה שבועות בחדר כושר (משקולות/מכשירים עפ"י תוכנית אימונים אישית ומדי פעם פילאטיס/ספינינג וכו').
מכיוון שבמכון כושר מגיע לי דיאטנית בחינם אז החלטתי ללכת.
אני נמצאת אצלה במעקב גם כן שלושה שבועות והתפריט שלי הוא 1200 קלוריות (היא לא בנתה לי תפריט, היא פשוט טענה שאני אוכלת מצויין ושאני אמשיך ככה).
העניין שהמטרה שלי היא לחטב את הגוף ושרירים (בקטע טוב ויפה, לא מוגזם כמובן), וגם לרדת במשקל.
הדיאטנית טוענת שאם אני אמשיך עם האימונים (3-4 פעמים בשבוע חדר כושר, 1-2 שיעור ספינינג/פילאטיס/עיצוב) ועם המאזן שלי אני ארד במשקל וגם אחטב את הגוף ואעשה שרירים.
היום החלטתי להפסיק ללכת אליה עקב השטות שאמרה לי וגם מכיוון שאמרה שאני בחיים לא אגיע למטרה שלי.
החדר כושר נמצא שלוש קומות מתחת לעבודה שלי ככה שממש נוח לי ואני יכולה להתאמן כמעט מתי שבא לי.
הוא מלא במכשירים למיניהם (אני עדיין לומדת שמות) וגם מוט אחד עם משקלים דיי נמוכים (נראה לי רק עד 20-23 קילו).
אני לא כל כך רואה התקדמות מבחינה חיצונית וזה נורא מתסכל אותי.
מבחינת החד"כ אני משתדלת כל אימון להעלות את המשקלים אבל נשארת ב3 פעמים X 15 סטים..
אני חושבת שאני הולכת לשום מקום ואני ממש צריכה עזרה.
אז לפני שאקנה את הייעוץ רציתי לדעת אם אני כן עושה בסדר ופשוט צריכה לחכות יותר זמן עד שאראה תוצאות / שאני בכלל לא בכיוון / לא יודעת, אתם המומחים.
תודה 😃
