נק' מוניטין:
1,213
- קאנטרי חולון
אם מעניין אותך, אתה יכול לראות את ההרצאה "Sugar: The bitter truth"
בקיצור על הפרוקטוז:
השימוש בפרוקטוז בתעשיית המזון הוא גדול, משתמשים בו בגלל שהוא לא מעלה את האינסולין,
ולא גורם לשחרור הורמון (אם אני לא טועה, זה או חומר כלשהו או הורמון) שאחראי על ויסות תיאבון.
ברגע שאין ויסות של תיאבון אתה יכול לשתות ליטרים של קולה או לאכול שקיות שלמות של זבל
שמבוסס על הסוכר הזה ולהישאר רעב.
בקיצור על הפרוקטוז:
השימוש בפרוקטוז בתעשיית המזון הוא גדול, משתמשים בו בגלל שהוא לא מעלה את האינסולין,
ולא גורם לשחרור הורמון (אם אני לא טועה, זה או חומר כלשהו או הורמון) שאחראי על ויסות תיאבון.
ברגע שאין ויסות של תיאבון אתה יכול לשתות ליטרים של קולה או לאכול שקיות שלמות של זבל
שמבוסס על הסוכר הזה ולהישאר רעב.
נק' מוניטין:
7,624
נק' מוניטין:
3,091
בעמסות יש להימנע גם מסוכרלוז מכיוון שהסוכנים סוכרוז ופרוקטוז לא ממלאים ממלאים את מאגרי הגליקולן אלא משחררים אנזימים מסוימים בכבד שהופכים את הגוף ממצב קטאבולי למצב אנאבולי ומפסיקים את שריפת השומן.
אך ישנם כמה גישות להעמסות, יש גישה האומרת לצרוך פרוקטוז וסוכלוז לפני אימון ריקון ולאחר תחילת העמסה כדי לגרום לעלייה של מסת שריר בדיאטה המחזורית CDK
אך ישנם כמה גישות להעמסות, יש גישה האומרת לצרוך פרוקטוז וסוכלוז לפני אימון ריקון ולאחר תחילת העמסה כדי לגרום לעלייה של מסת שריר בדיאטה המחזורית CDK
