ובנוסף אני רוצה להתאמן בבית ולא לחשוב על אוכל לא מתוך רעב ולא מתוך צורך, אני רוצה להיות עצמאי ולדעת כמה קלוריות יש במה שאני אוכל לא משנה איפה ומה ובנוסף לכך אשמח לטיפים ממכם, יש לי שתי פלטות של עשר ארבע של חמש, מוט w, שתי מוטות קצרים של יד, ושתי משקוליות יד במשקל שתי קילו,תוכלו להתמודד איתי? יש מצב למנוי? אפשר לשלם בצ'ק? או לחלופין בהעברה בנקאית?
לא אוהב אירובי, ממעט בבשר וחלב, לא רוצה להיות מחובר לעורק הראשי של חדר כושר
- פותח/ת השרשור ערן שער
- פורסם בתאריך
מה המטרה שלך? אם זה חיטוב אז אתה תרעב אם לא תעשה אירובי, כי נצטרך לייצר את הגירעון מהתפריט.
ממעיט בבשר וחלב, זו תהיה בעיה מבחינת צריכת החלבון היומית שלך - תצטרך להשתמש בתוספי תזונה אחרת תאבד שריר/לא תעלה במסת השריר אם זו המטרה שלך.
לא רוצה להיות מחובר לעורק הראשי של חד"כ, זה לא בעיה אם אתה רוצה לחטב/להוריד במשקל, זו כן תהיה בעיה אם תרצה להעלות במסת השריר (2 תקופות שונות לגמרי ולכן צריך לבחור).
ממעיט בבשר וחלב, זו תהיה בעיה מבחינת צריכת החלבון היומית שלך - תצטרך להשתמש בתוספי תזונה אחרת תאבד שריר/לא תעלה במסת השריר אם זו המטרה שלך.
לא רוצה להיות מחובר לעורק הראשי של חד"כ, זה לא בעיה אם אתה רוצה לחטב/להוריד במשקל, זו כן תהיה בעיה אם תרצה להעלות במסת השריר (2 תקופות שונות לגמרי ולכן צריך לבחור).
בחיטוב אפשרי. בהעלאה במסת השריר תצטרך ציוד בשווי אלפי שקלים כדי להתקדם.
בחיטוב תהיה רעב, אם כי לא סביר שבהתחלה. בהעלאה במסת השריר תצטרך לאכול יותר ממה שגופך דורש ומדובר בתור התחלה ב 2300-2600 קלוריות וזה יעלה בהדרגה.
יש עשרות אלפי מוצרים בשוק, לא חושב שזה ריאלי. אתה תצטרך להעזר באפליקציה בטלפון כדי לעשות זאת. מאיתנו אתה מקבל תפריט עם החלפות לכל מוצר בתפריט (בד"כ יותר מ-5 החלפות לכל ארוחה) וזה מבוסס על החלפות קלוריות.
יכולים להתאים לחיטוב, לא להעלאה במסת השריר.
אופציית התשלום היחידה כרגע היא דרך מערכת הסליקה של PayPal שדורשת כרטיס אשראי או חשבון PayPal. אין אופציה לשלם בצ'ק או העברה בנקאית מאחר וכל הקבלות שלנו הן דיגטליות.
