נק' מוניטין:
2,491
תסביר מה כזה מסוכן פה?
חצי מהפורום משתמש בקפאין לפני כל אימון.
חצי מהפורום משתמש בקפאין לפני כל אימון.
- פותח/ת השרשור
- #5
נק' מוניטין:
849
המינון משנה מן הסתם...
נק' מוניטין:
89
כמו שאמרתי 200 מ''ג לא יזיק בגלל שזה פחות מחצי מהכמות שלא מומלץ להגיע אלייה ביום מבחינת קפאין
נק' מוניטין:
849
אני יודע.. פשוט הדוגמא שלך הייתה טיפשית..
"מה בחיים לא שתית קפה?
מה זה משנה אם זה מכדור או מהמשקה עצמו?"
נק' מוניטין:
89
הדוגמא שלי הייתה מצויינת.
הוא שאל האם הקפאין יעזור לו.
אז אם הוא שותה קפה הוא אמור לדעת את זה התשובה.
יותר טוב ממני ויותר טוב מכל אחד פה.
הוא ורק הוא יודע איך קפה משפיע אליו ואי לכך ובהתאם לזאת הוא ידע אם מתאים לו כדורים או לא.
נק' מוניטין:
142
HIT זה אירובי?
גם אני משתמש בכדורי קפאין. אבל קפאין לפני אימון משקולת זה לא קפאין לפני HIT כמו, לצורך העניין, משחק כדורגל. קפאין מעלה את הלחץ דם והדופק לרמות גבוהות (מעולה לאימון משקולות), אבל כשאתה עושה HIT אתה מעלה את הדופק לרמות נורא גבוהות גם ככה. רוצה להסתכן במוות?
נערך לאחרונה:
נק' מוניטין:
4,263
בוא נגזים עוד קצת.
אתה שותה משקאות מוגזים?תה?קפה?שוקולד? אם כן אז כנראה אתה מגיע לרמות גבוהות של קפאין גם בלי לשים לב,אתה לא נראה לי מי יודע מה מת.
בכל אופן,לקחת גם 400 מ"ג לפני אירובי זה לא מצב מסוכן.
יש פה אנשים שלוקחים כמויות של אפדרין וקפאין לפני אימוני אירובי והם עדיין בחיים,אז קפאין לבד ועוד במינון של 200 מ"ג לא יעשה הרבה,אם בכלל
נק' מוניטין:
5,827
- Space חולון
רצתי בקצב טוב וגם נתתי ספרינט ב-100 מטר אחרונים, לא ממש יודע אם זה קשור לקפאין או שזה בגללי 😃
נק' מוניטין:
5,827
- Space חולון
9.57, עשיתי 50 מרפקים ו-45 בטן
נק' מוניטין:
9,517
אחשלי, בסוף בשביל הציון שאתה רוצה זה לא מה שיעשה את ההבדל, מעבר לזה אם אתה לא רגיל לקחת, אפילו פסיכולוגית 15 דק לפני החימום /תחילת מדידת פקלים תיקח וזה ייתן לך עירנות נחמדה ל500 מ הראשונים (בתחושה) ומשם תגיד לעצמך...יש לי רק עוד 1500 ;)
