שאלה לגבי הפעלת שרירים
- פותח/ת השרשור omrimega
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
4,150
ממש לא, איך הבנת את זה מהסרטון?
הסרקומרים מתקצרים בפעילות עצמה של השריר ולאחר מכן חוזרים לאורך הרגיל שלהם. עלייה במסת שריר לא קוראת במהלך האימון וגם לא מייד אחריו, זה תהליך...
נק' מוניטין:
870
- ספייס הרצליה
לא ניסחתי את עצמי טוב, לא התכוונתי לגדילה של השריר ממצב של שחיף למישהו גדול, התכוונתי לגדילה של השריר באותו רגע. לדוגמא, כשמישהו מקרב את האמה לזרוע(״עושה שריר״) אז הבייספ שלו רחבה יותר מאשר כשהיד במצב רפוי, בגלל הקיצור באורך.
נק' מוניטין:
2,491
