במידה ואני משתמש באפדרין וקופאין למטרת מרץ באימון,(משתמש בהם רק בימים של אירובי בלבד). כאשר האימון מתבצע בשעה 20:00 ועד 21:30.
האם שעה לפני האימון או בחלוקה אחרת במשך היום ובאיזה כמות קופאין ואפדרין.
באם זה חשוב משקלי 76 לאחר שהורדתי במשך 38 יום6 קילו .
האם שעה לפני האימון או בחלוקה אחרת במשך היום ובאיזה כמות קופאין ואפדרין.
באם זה חשוב משקלי 76 לאחר שהורדתי במשך 38 יום6 קילו .
