F FatBoy משתמש מתחיל 154 7 נק' מוניטין: 7 0 154 7 10/12/13 #1 מה אומרים על ראק פולס? אני לא מדבר בהשוואה לדדליפט אלא בתור תרגיל לגב. שווה להכניס לתוכנית או לא? ואם אין ראק שאפשר לכוון(יש כלוב אבל בגובה קבוע), האם הסמית' הוא תחליף מספק?
מה אומרים על ראק פולס? אני לא מדבר בהשוואה לדדליפט אלא בתור תרגיל לגב. שווה להכניס לתוכנית או לא? ואם אין ראק שאפשר לכוון(יש כלוב אבל בגובה קבוע), האם הסמית' הוא תחליף מספק?
Rasmalo משתמש משקיע 2,627 276 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 2,075 0 2,627 276 10/12/13 #2 זה בקושי תרגיל לגב.
F FatBoy משתמש מתחיל 154 7 נק' מוניטין: 7 0 154 7 12/12/13 פותח/ת השרשור #3 נכתב ע"י Rasmalo: זה בקושי תרגיל לגב. לחצו כדי להרחיב... אז על מה הוא כן עובד כי ראיתי בהרבה מקומות שממליצים עליו כתרגיל לגב
נכתב ע"י Rasmalo: זה בקושי תרגיל לגב. לחצו כדי להרחיב... אז על מה הוא כן עובד כי ראיתי בהרבה מקומות שממליצים עליו כתרגיל לגב
