הכנת חטיף חלבון

[ron121]

היום לראשונה טעמתי חטיף חלבון,הוא big100 בטעם חמאת בוטנים אחד הטעימים.
בקיצור באלי להכין כמה כאלה אבל בריאים יותר שיהיה לי לאחרי האימון.

אני מחפש מתכון על בסיס שיבולת שועל,בלי אבקת חלבון.
חוץ מאבקת חלבון אני יכול לקנות כול מצרך.

 

[^pala]

חמאת בוטנים \ קקאו \ שוקולד מריר 70%+ \ יוגורטים \ ש"ש \ דבש אלה מוצרים בסיסיים. למתכון עצמו תחפש בגוגל אני מניח (בעצם בטוח) שתמצא מתכונים מגוונים

 

[ron121]

חמאת בוטנים \ קקאו \ שוקולד מריר 70%+ \ יוגורטים \ ש"ש \ דבש אלה מוצרים בסיסיים. למתכון עצמו תחפש בגוגל אני מניח (בעצם בטוח) שתמצא מתכונים מגוונים

אני כבר הרבה זמן מחפש,אבל הכול עם אבקת חלבון.

יש פה מישהו שניסה כבר מתכון בלי אבקת חלבון ויכול להמליץ?
או ששמע על משהו?

 

[^pala]

אני כבר הרבה זמן מחפש,אבל הכול עם אבקת חלבון.

יש פה מישהו שניסה כבר מתכון בלי אבקת חלבון ויכול להמליץ?
או ששמע על משהו?

זה נכון, והדרך היחידה היא פשוט לא להוסיף אקת חלבון, ומבקום זה להוסיף עוד מעט מהמרכיבים שציינתי למעלה עם כמות נכבדה של חלבון..