קרוספיט באיזור הצפון

[nznzsi]

היי אני מאוד מעוניין להכנס לאימוני קרוספיט המכשול היחידי הוא המיקום
אני מחפש מועדון קרוספיט למי שמכיר באיזור ראש פינה-צפת-קרית שמונה או בטווח הזה לפחות
אם מישהו מכיר אשמח לדעת
אני לא מעוניין למועדונים באיזור חיפה זה רחוק וזה מוציא ממני הרבה משאים להגיע
תודה

 

[Billie]

אין.
ממליץ לך להקים בבית או באיזור קרוב. עלות לא גבוהה מידי -
סטנדים למוט
מוט
פלטות אולימפיות( או במפרים)
מתח
צמיג גדול ושמן. אני מאמין שתוכל להשיג בק"ש באחת הפנצ'ריות.
איפה אתה גר?

 

[nznzsi]

אין.
ממליץ לך להקים בבית או באיזור קרוב. עלות לא גבוהה מידי -
סטנדים למוט
מוט
פלטות אולימפיות( או במפרים)
מתח
צמיג גדול ושמן. אני מאמין שתוכל להשיג בק"ש באחת הפנצ'ריות.
איפה אתה גר?

צפת
אני בכל מקרה חושב שהעלויות גבוהות לציוד (ביררתי במגה ספורט מחירים זה נזק כבד לכיס כל זה, ותאר לך שצריך פלטפורמות שיתמכו בזה)
ביררתי בוורטהיימר יש להם את הכדורים האלה לפי משקל אני אקנה אבל חוץ מזה הייתי במגה ספורט גם והמחירים שם בשמיים אני עדיין לא בשלב שאני מסוגל לממן דבר כזה
אם אתה מכיר חנויות באיזור שעושות מחירים טובים לציוד או בכלל עוסקות באביזרים אולימפים (באיזור) אני אשמח אם תכיר לי גם .
תודה

 

[Balaganbalagan]

הייתי ממליץ לך לעשות רק CrossFit Gymnastics ואתליקה קלה
בעצם 3 עקרונות בקרוספיט: אתליקה קלה וכבדה וג'ימנסטיקס

אתליקה קלה זה בעצם כל מה שקשור לריצות ניתורים קפיצות
כבדה זה הנפות אולימפיות, הרמות משקולות
וג'ימנסטיקס זה מתח וטבעות


הציוד היקר זה רק באתליקה כבדה, יש מלא אימונים שהם בלי אתליקה כבדה ואתה יכול לעשות אותם אפילו בבית


בהצלחה! אתלתיקה* http://www.crossfitsteelecreek.com/about/the-workouts/100-travel-workouts/ ואני רוצה להתייחס גם בקשר לזה שאמרתה שזה יקר, נכון אתה צודק ציוד של אתלתיקה כבדה יקר, יקר מאוד.

אבל! עם אתה עובד. תחשוב על זה שזה תשלום חד פעמי, וזה נשאר איתך תמיד, זה ציוד שבחיים לא יברח לך, אתה יכול להתאמן מתי שבא לך, איך שבא לך בלי שאף אחד יראה, עם חברים בלי.
ועם אתה קונה ציוד של החברה eleiko בכלל.... הציוד שלך גם ישמר לשנים ארוכות (10 שנים מינימום).


מצד שני אין על מועדון קרוספיט, כי יש לך מאמן צמוד שדואג שלא תיפצע ותעבוד נכון עם משקלים, וזה משהו שרוב האנשים לא יודעים וזה מאוד מסוכן..
והתמיכה והעידוד, והרצון לבוא..


אבל נגיד קח את ben smith, אחד האלופים בקרוספיט בעולם.

התחיל להתאמן לבד והגיע לרמה עולמית!!

הכל בזכות, נחישות, התמדה ולתת הכל בכל אימון גם עם הוא לבד בבית. כמובן שהוא קרא הרבה באינטרנט ודאג לא להיפצע ועשה תרגילי מוביליטי. עבד על גמישות וכל מה שצריך כדי לא להיפצע, זה משהו נפוץ בקרב אנשים שמתאמנים עם משקלים ולא מודעים לסכנות שיש בזה.

 

[Billie]

צפת
אני בכל מקרה חושב שהעלויות גבוהות לציוד (ביררתי במגה ספורט מחירים זה נזק כבד לכיס כל זה, ותאר לך שצריך פלטפורמות שיתמכו בזה)
ביררתי בוורטהיימר יש להם את הכדורים האלה לפי משקל אני אקנה אבל חוץ מזה הייתי במגה ספורט גם והמחירים שם בשמיים אני עדיין לא בשלב שאני מסוגל לממן דבר כזה
אם אתה מכיר חנויות באיזור שעושות מחירים טובים לציוד או בכלל עוסקות באביזרים אולימפים (באיזור) אני אשמח אם תכיר לי גם .
תודה

רוב הדברים הדברים שרשמתי, תוכל לקנות מיד שתיים.
סטנדים למוט- מאמין שתוכל למצוא ב400 שקל.
מוט - עדיף לקנות חדש אלא אם כן אתה מוצא אחד במצב טוב ( ויש כאלו )
פלטות אולימפיות( או במפרים) - יש בשפע מיד שתיים
מתח - תמצא רתח שירתח לך מתח עם שתי עמודים ותתקע באדמה + בטון
צמיג גדול ושמן - בפנצ'ריה אני מאמין שיתנו לך אחד משומש באיזה מאה שקל.
אל תקנה בחיים ציוד ספורט מחנויות כמו מגה\ ורטהיימר!
בן כמה אתה?
מה משקלי העבודה?

 

[nznzsi]

רוב הדברים הדברים שרשמתי, תוכל לקנות מיד שתיים.
סטנדים למוט- מאמין שתוכל למצוא ב400 שקל.
מוט - עדיף לקנות חדש אלא אם כן אתה מוצא אחד במצב טוב ( ויש כאלו )
פלטות אולימפיות( או במפרים) - יש בשפע מיד שתיים
מתח - תמצא רתח שירתח לך מתח עם שתי עמודים ותתקע באדמה + בטון
צמיג גדול ושמן - בפנצ'ריה אני מאמין שיתנו לך אחד משומש באיזה מאה שקל.
אל תקנה בחיים ציוד ספורט מחנויות כמו מגה\ ורטהיימר!
בן כמה אתה?
מה משקלי העבודה?

רוב הפלטות שחיפשתי ביד 2 הם עם חור הברגה קטן שלא מתאימות במידה למוט אולימפי (שזה המוט האידיאלי לקרוספיט).
תראה
http://www.bigsport4u.co.il/products/622548/מוט-משקולות-ארוך-לדחיקה-220-ס-מ-ניקל
מה אתה חושב על המוט הזה? הוא פונקציונלי בהברגה אבל התמיכה שלו היא לא כמו התמיכה של המוט האולימפי הקלאסי שהוא
http://www.abirsport.co.il/product.aspx?id=810
אם באתר הוא עולה 500 שקל חדש אני יכול לקמבן איזה מוט בטח 300 שקל יד שנייה..
מתח יש לי בבית מעל הקורה של הדלת
צמיג אין לי בעיה להשיג אני מכיר חבר שעובד בפנצ'ריה ..

ואני בן 20 עוד מעט התחלתי להתאמן רק לאחרונה (4 חודש)
משקלי עבודה 130 סקוואט 120 דדליפט פרס 65 (עקב פציעה בכתף ירדתי ל55)

 

[Billie]

רוב הפלטות שחיפשתי ביד 2 הם עם חור הברגה קטן שלא מתאימות במידה למוט אולימפי (שזה המוט האידיאלי לקרוספיט).
תראה
http://www.bigsport4u.co.il/products/622548/מוט-משקולות-ארוך-לדחיקה-220-ס-מ-ניקל
מה אתה חושב על המוט הזה? הוא פונקציונלי בהברגה אבל התמיכה שלו היא לא כמו התמיכה של המוט האולימפי הקלאסי שהוא
http://www.abirsport.co.il/product.aspx?id=810
אם באתר הוא עולה 500 שקל חדש אני יכול לקמבן איזה מוט בטח 300 שקל יד שנייה..
מתח יש לי בבית מעל הקורה של הדלת
צמיג אין לי בעיה להשיג אני מכיר חבר שעובד בפנצ'ריה ..

ואני בן 20 עוד מעט התחלתי להתאמן רק לאחרונה (4 חודש)
משקלי עבודה 130 סקוואט 120 דדליפט פרס 65 (עקב פציעה בכתף ירדתי ל55)

את המוט תחפש היטב. תראה שהוא לא פגום בדרך כלשהי.
מתח מעל הקורה של הדלת זה בדיחה אבל שהיה.
תחפש משקולות אולימפיות. לא תמצא תוך יום זה בטוח. אבל יש לא מעט אנשים שמוכרים, במיוחד כאן בפורום.