שלום, אני בת 26, גובה 159,משקל 61
בשנתיים האחרונות ירדתי 13 קילו בעזרת דיאטה של שומרי משקל כמעוט ללא ספורט.
כשנה אני תקועה על אותו משקל.
אני לא מתאמנת בחדשר כושר, אך יש לי אליפטיקל פשוט בבית של חברת tritur, ומשקולת ידיים ורגליים.
השאלה האם כדאי לי להשקיע בייעוץ או שהוא מתאים רק לאלה שמתאמנים בחדר כושר?
תודה
בשנתיים האחרונות ירדתי 13 קילו בעזרת דיאטה של שומרי משקל כמעוט ללא ספורט.
כשנה אני תקועה על אותו משקל.
אני לא מתאמנת בחדשר כושר, אך יש לי אליפטיקל פשוט בבית של חברת tritur, ומשקולת ידיים ורגליים.
השאלה האם כדאי לי להשקיע בייעוץ או שהוא מתאים רק לאלה שמתאמנים בחדר כושר?
תודה
