עד כמה שאני יודע זה המכשול של נשים, אצל גברים השומן נוטה להצטבר בבטן ואצל נשים בירכיים.
כל הספורט שאת עושה זה מעולה. אבל שורה תחתונה עלייה/ירידה במשקל תלוי במאזן הקלורי. כמה קלוריות את מכניסה לעומת כמה שאת מוציאה...
זה ברור וידוע הערך הקלורי. אני אוכלת בצורה מסודרת לחלוטין. ככה כבר שנים!
עוד פעם, לאכול בצורה מסודרת זה טוב ויפה, אבל זה לא באמת מעניין.
הכי פשוט להבין: נשים עם עודף משקל קטן ותזונה מסודרת הן באופן טבעי, אתגר הרבה יותר גדול בכל מה שקשור להרזיה. כל דבר הכי קטן וזניח בעיניך, הוא שובר שוויון.
