יאיר להב
- פותח/ת השרשור roei
- פורסם בתאריך
- מצב
נק' מוניטין:
58,709
לא יודע אם הוא גולש כאן עדיין PcGunMan היה אצלו בסידרה של פגישות והוא היה מרוצה.
יאיר הכין כמה אנשים לתחרויות שהם זכו בהם מקום ראשון, בכל מקרה משמועות בלבד אין לי ניסיון אישי שמעתי שהבחור הוא אחלה.
היתרון הגדול ביותר אצל יאיר שאתה נמדד בבוד פוד (לחץ אוויר) וכך יודע במדוייק את אחוזי השומן, נוזלים ומסת השריר בגופך מה שיכול לתת אינדקציה מעולה על התקדמות ובניית תפריט תזונה בהתאם לאימונים.
אני רק יודע שהמחיר לא זול בכלל, יאיר יש לו תואר ראשון בחינוך גופני ותזונה.
יאיר הכין כמה אנשים לתחרויות שהם זכו בהם מקום ראשון, בכל מקרה משמועות בלבד אין לי ניסיון אישי שמעתי שהבחור הוא אחלה.
היתרון הגדול ביותר אצל יאיר שאתה נמדד בבוד פוד (לחץ אוויר) וכך יודע במדוייק את אחוזי השומן, נוזלים ומסת השריר בגופך מה שיכול לתת אינדקציה מעולה על התקדמות ובניית תפריט תזונה בהתאם לאימונים.
אני רק יודע שהמחיר לא זול בכלל, יאיר יש לו תואר ראשון בחינוך גופני ותזונה.
נק' מוניטין:
2,879
- פותח/ת השרשור
- #4
דווקא מחיר זול, התקשרתי ויוצא כל מפגש 200 ש"ח, וזה ממש לא יקר..
הקיצר נראה לי שאני אלך על זה ואני אעדכן איך אני מתקדם.
נק' מוניטין:
2,879
- פותח/ת השרשור
- #6
תראה לי תזונאי שלא לוקח 200 ש"ח.
תפריט תזונה ואימונים מותאם אישית 😆🤡😆
נק' מוניטין:
2,879
- פותח/ת השרשור
- #9
לכן אני הולך לאיש מקצוע שיעזור לי להחליט ויוביל אותי אל המטרה.
את המטרה שלך אתה קובע, לא איש מקצוע אלא אם הוא המאמן שלך בקבוצה.
נק' מוניטין:
2,879
- פותח/ת השרשור
- #11
יש אינספור מטרות, החוכמה היא ללכת על המטרה שתשיג אותה.
נק' מוניטין:
2,512
למה ללכת לתזונאי? כי אתה עצלן?
והשאלה הראשונה שתזונאי שואל אותך היא מה המטרה שלך. אם אתה לא יודע אותה, המצב שלך לא טוב.
לא.. החוכמה היא להציב מטרות לטווחים קצרים. אם אתה רוצה לגדול, אז המטרה היא לגדול ולא להיות מר עולם. אם המטרה היא להתחזק, אז זה להרים משקלים חזקים יותר לטווח הקרוב ולא להיות סטרונגמן.
כרגע המטרה שלך היא פשוט להיעלם מהעולם לפי הלוג שלך...
והשאלה הראשונה שתזונאי שואל אותך היא מה המטרה שלך. אם אתה לא יודע אותה, המצב שלך לא טוב.
לא.. החוכמה היא להציב מטרות לטווחים קצרים. אם אתה רוצה לגדול, אז המטרה היא לגדול ולא להיות מר עולם. אם המטרה היא להתחזק, אז זה להרים משקלים חזקים יותר לטווח הקרוב ולא להיות סטרונגמן.
כרגע המטרה שלך היא פשוט להיעלם מהעולם לפי הלוג שלך...
😆🤩
בונא אתה חזק
נק' מוניטין:
2,879
- פותח/ת השרשור
- #17
במקרה אני שוקל יותר ממך, אז להיעלם מהעולם? לא ממש.
נק' מוניטין:
2,879
- פותח/ת השרשור
- #18
אני יודע מה המטרה שלי, רק לא יודע איך להגיע אליה מבחינת אימונים ותזונה המטרה זה, פיטנס כוח+כושר זה הכל.
נק' מוניטין:
28,609
אז אתה צריך את יאיר להב?
אתה לא איזה טמבל מהרחוב שלא יודע כלום וצריך שיסבירו לו לאט. יש לך המון ידע וגם משמעת עצמית לפי הלוגים שלך.
תחליט על תוכנית (קרוספיט טהור נשמע לי טוב למטרות שלך). תחליט על תוכנית תזונה (zone עם קצת יותר שומן x3). וזהו. אין מצב שהבחור הזה יתן לך משהו משמעותית יותר טוב מזה.
אתה לא איזה טמבל מהרחוב שלא יודע כלום וצריך שיסבירו לו לאט. יש לך המון ידע וגם משמעת עצמית לפי הלוגים שלך.
תחליט על תוכנית (קרוספיט טהור נשמע לי טוב למטרות שלך). תחליט על תוכנית תזונה (zone עם קצת יותר שומן x3). וזהו. אין מצב שהבחור הזה יתן לך משהו משמעותית יותר טוב מזה.
נק' מוניטין:
2,512
אתה לא, אבל מילא
בכל אופן, אני מציע לך לא לקחת את מה שאני אומר לפן ההעליב\נעלב, אלא באמת להבין שאין לך סיבה להוציא כסף על תזונאי. אם יש לך כסף עודף, תתרום אותו לאנשים שזקוקים לו או שתקנה לעצמך איזה חולצה יפה, חבל להוציא כסף על משהו שאתה לא צריך.
- מצב
