סרטון "Dorian on BP:"unless you are a PL-don't even do it

[Tom]

אולי זה גם מתקשר לעניין שאתה על חומרים יהיה יותר אפקטיבי לעבוד על תרגילים מבודדים לחזה מאשר תרגילים מורכבים

לא יפה לדבר ככה על בנץ' פרס.

 

[Bodybreaker]

תרגיל יפה