למה קרוספיט?

[מרטין]

אפשר לשאול למה קרוספיט?

מתאמנת בחדר כושר כבר כמה שנים
כושר טוב
מסת שריר יפה
יכולה להמשיך כך אבל רציתי לבדוק מה בעצם היתרונות של אימון כזה?

ובלי להעליב אף אחד, איך בכלל מתאמים קבוצות אימון לשעה 1700 או 0900??
כולם שם מובטלים?.😆

 

[Crossfiter]

מי שרוצה להגיע לרמת כושר "אחרת" , להתחיל לשלב תרגילים מורכבים להיות בעל מיומנויות ספורטיביות מפותחות שיעזרו לו בחיי היום יום ובכלל בכל אלמנט של כוח\כושר אפשרי. בא לקרוספיט- כל הקטע של הגוף והבריאות היא רק הבונוס.

בקשר למובטלים אןי לי מושג, אבל רוב המכונים השעות העיקריות שלהם הם 7-8-9 בערב וב6-8 בבוקר, אלו שפותחים בעוד שעות כנראה התמזל מזלם ויש להם מלא מתאמנים.

 

[מרטין]

אבל רוב המכונים השעות העיקריות שלהם הם 7-8-9 בערב וב6-8 בבוק

כמה זמן אורך אימון טיפוסי?

 

[Crossfiter]

כמה זמן אורך אימון טיפוסי?

כשעה...

 

[מרטין]

כשעה...

כל ההשתוללות התזזיתית הזו לשעה שלמה!??😱

תגיד אפשר להאריך חיים עם אימוני קרוספיט... כי בגיל שלי אני חוסכת..🤣

 

[Crossfiter]

כל ההשתוללות התזזיתית הזו לשעה שלמה!??😱

תגיד אפשר להאריך חיים עם אימוני קרוספיט... כי בגיל שלי אני חוסכת..🤣

רק אם את עושה את האימון עם החולצה של הפורום ומצלמת את זה....

 

[osiasblum]

כל אחד מגיע בשעה שנוח לו ,האימונים אורכים עד שעה כאשר הרעיון הכללי הוא keep it short and simple
האימונים משלבים את כל האלמנטים של כושר גופני באימון ,וגם זו קהילה תומכת ואוהבת וכולם עוזרים אחד לשני,יש מפגשים וכיף ועוד.