נק' מוניטין:
0
אם אתה רוצה להעלות משקל גיינר , אם אתה בחיטוב או רוצה עוד מקור חלבון אז אבקת חלבון
נק' מוניטין:
246
דעה אישית שלי שגיינר הוא מיותר לרוב הגדול של המתאמנים, בסופו של דבר זה פשוט מנה שיש בה המון קלוריות וערכים שאתה יכול להגיע אליהם עם תזונה טבעית, אתה לא (כנראה חח) מפתח גוף ברמה מקצועית שלפעמים מגיעים לצריכת קלוריות של 6000+ קלוריות ליום ואז באמת גיינר עוזר להגיע לרמות האלה, והרוב הגדול של האנשים יכול להגיע לערכים שצריך עם תזוןנה טבעית ותוספת של אבקת חלבון, לדעתי חבל על הכסף אבל זאת כבר החלטה שלך.
לגבי השאלה, גיינר באמת נפוץ יותר במסה פשוט כי יש בו הרבה מאוד קלוריות וזה עוזר לשמור על מאזן חיובי עם כמות חלבון גדולה, אבקת חלבון זה נטו מקור חלבון איכותי נוסף שיעזור לך להגיע לכמות חלבון המומלצת לפי התוכנית גם אם אתה במסה וגם אתה בחיטוב.
בהצלחה
לגבי השאלה, גיינר באמת נפוץ יותר במסה פשוט כי יש בו הרבה מאוד קלוריות וזה עוזר לשמור על מאזן חיובי עם כמות חלבון גדולה, אבקת חלבון זה נטו מקור חלבון איכותי נוסף שיעזור לך להגיע לכמות חלבון המומלצת לפי התוכנית גם אם אתה במסה וגם אתה בחיטוב.
בהצלחה
נק' מוניטין:
772
אם אתה במסה אז גיינר(סופר מאס של דימייטיז הטוב ביותר) אם אתה בחיטוב אז עדיף שלא תקח כלום כי מחוץ מקרה אתה תהיה רעב אז אם אבקה כלשהי זה יוריד לך את כמות האוכל שאתה יכול לאכול
שרשורים דומים
- נעוץ
