הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

תחילת הדרך

ברמת הפירוט שלך התשובה היחידה שאפשר לתת זה לאכול פחות

אבל אני מניח שאת זה את יודעת... תני לנו קצת פרטים, גובה משקל גיל, מתאמנת? לא מתאמנת?
מטרה רק לרדת במשקל?
 
מומלץ בנוסף גם להיכנס לפורטל www.kilogram.co.il ולקרוא את המאמר שנקרא מה נשים יודעות ולא רוצות להבין.
ככה תוכלי למקד את השאלות, אם בכלל יהיו
 
איך להתחיל בקטנה? להוריד קילו או 2
פעם קראתי שאם מפסיקים לשתות משקאות מוגזים עם סוכר (קולה וכו) אפשר להוריד 1-2 בשנה בלי לעשות בכלל דיאטה...
זה בקטנה:79nb:.
 
Back
למעלה תחתית