דיון האם כדאי לשלב קרוספיט בחיטוב?

[GiladK]

עוד שבועיים אני מתחיל חיטוב, והתעניינתי בקרוספיט כבר הרבה זמן וחשבתי לעצמי שזה יהיה טוב אולי לשלב גם את זה ביחד עם חדר כושר. חשבתי על לשלב ביחד עם שניים- שלושה אימונים בחדר כושר אימון אחד בשבוע של קרוספיט במכון קרוספיט חיפה.
מה אתם אומרים? כדאי? או שאם זה בתדירות של פעם בשבוע זה לא יהיה אפקטיבי?

תודה לעוזרים.

 

[DjDeaf]

אני בתהליך הורדה באחוזי שומן.
אני משלב תפריט של 1900-2000 קלוריות, עם חדר כושר 3 פעמים בשבוע + קרוספיט פעמיים בשבוע.
זה עובד לי אחלה, לא תמיד קל, אבל אני לא רואה בעיה עם זה.
זה דווקא נחמד לי, כי בחדר כושר המשקלים לא עולים יותר מדי (קצת מדי קלוריות), והקרוספיט משלים לי את המעטפת

 

[GiladK]

אני בתהליך הורדה באחוזי שומן.
אני משלב תפריט של 1900-2000 קלוריות, עם חדר כושר 3 פעמים בשבוע + קרוספיט פעמיים בשבוע.
זה עובד לי אחלה, לא תמיד קל, אבל אני לא רואה בעיה עם זה.
זה דווקא נחמד לי, כי בחדר כושר המשקלים לא עולים יותר מדי (קצת מדי קלוריות), והקרוספיט משלים לי את המעטפת

תודה על התשובה, אני מעדיף שזה יהיה קשה אני לא אוהב שקל לי מדי באימונים (מרגיש כאילו אני לא עושה כלום)