תמונה היד

[דינוזאור]

תתעלמו עכשיו מהשומן פעם ראשונה שלי במסה אני אפיק לקחים להבא.
היד קר כאן, מבדיקה לפני שבוע וחצי שבועיים עמדתי על 40 ..
זה סתם תמונה כי לא היה מי שיצלם טוב יותר ובמיקרה מצאתי מראה נורמאלית בבניין חח אצלי המראות בבית לא נוחות וקטנות

הולך לתת בראש כמה שיותר חודש לפני הקיץ אולי אפילו אגזול חודש מהקיץ ובדיוק איך שמתחיל הקיץ אני אחטב..
ניראה אני עדיין בחישובים

בכל אופן משתדל להפסיק לאכול זבל אני פשוט מכור זה הגליקוגן נו .. :(

 

[Eyal]

לא רע לגילך, המון פוטנציאל.

שיהיה בהצלחה.

 

[דינוזאור]

תודה גבר
איך אתה רואה את הגיל? איפה? חח אה בטח בפרופיל

בכל אופן, פוטנציאל אני מאמין שיש לי ויודע, גם כי קיבלתי חוות דעת של בודי בילדגינג מכהנים בארץ,, יצא לי לדבר איתם ולשבת איתם,
העניין הוא - איך אתה ממצא את הפוטנציאל שלך עד הסוף. אתה צריך המון המון המון - ! ידע. כדי להגיע למשהו אתה צריך ידע.
וכביכול ידע אתה תקבל כשתגיע לייעוצים אישיים אבל למי שאין את התקציב כרגע מנסה על בשרו ממה שהוא יודע..

 

[Workout1]

היקף 40 זה מרשים, כנראה שהיית צריך להצטלם לייד שחיף כדי שבאמת נראה את הגודל 😛
מרשים אחי, כל הכבוד.

 

[דינוזאור]

היקף 40 זה מרשים, כנראה שהיית צריך להצטלם לייד שחיף כדי שבאמת נראה את הגודל 😛
מרשים אחי, כל הכבוד.

תודה רבה אחי מעריך מאד את הפידבק

אבל לדעתי
אני ממש שחיף.. אני מנסההההההה מנסה לאכול על פי תפריט ראיתי פה פירסמו תפריט משהו בנזונה ואני מנסההההה לא לגעת בשום זבל עד החיטוב ! כל כך מנסההההההההה ! :(

ואני גם חושב שאני די שחיף.... בת'אכלס..

 

[סוסון42]

יש לך אחלה גובה ומסה לא רעה יחסית לגובה ככה ששחיף מת אתה לא.
היד נראית טיפה קטנה ל-40. נסה להעלות עוד פוזיציות..אחלה עבודה ופוטנציאל

 

[דינוזאור]

תודה רבה חברים..

ב30/4 סוף חיטוב אני מאמין, אעלה תמונות.. עכשיו נותן בראש אוכל כמו חזיר.. עם החיטוב אני אתחשבן, עד הגיוס אני נותן חיטוב למוות.. המטרה: 7 אחוז..... אפילו 10.. נתחיל ממטרות קטנות ונכבוש עמדה עמדה.. 😃