היי, אחרי קצת זמן שלא הייתי פה אני חוזר.
מתאמן בקרוספיט ואין כ"כ הרבה מטרות לזמן הקרוב, בעיקר להתקדם כמה שאפשר ולגדול.
ראשית כל אני חב התנצלות אדירה ל@Psycho@ דיברתי כמו ילד חלש(אני עדיין כזה)אפס ומתוסכל, צדקת ואני עומד מאחורי מה שאמרתי ומקווה שתסלח לי 😃
אני יודע שלא עמדתי במטרות שהצבתי בחתימה שלי, אבל למדתי שאני לא צריך לצאת בהצהרות כל הזמן ופשוט להתחיל להתאמן חזק יותר.
אני לא יודע מה קורה איתי אחרי החופש הגדול, יש לי כל מיני תוכניות ואני לא רוצה להבטיח כל מיני דברים, בינתיים אני עובד לפי האימונים שמפורסמים כל יום באתר הקבוצה.
בדר"כ האימון בנוי על תרגיל כוח + מטקון (שמשלב גם הנפות/תרגילים טכניים שקשורים לכוח)
מתאמן בקרוספיט ואין כ"כ הרבה מטרות לזמן הקרוב, בעיקר להתקדם כמה שאפשר ולגדול.
ראשית כל אני חב התנצלות אדירה ל@Psycho@ דיברתי כמו ילד חלש(אני עדיין כזה)אפס ומתוסכל, צדקת ואני עומד מאחורי מה שאמרתי ומקווה שתסלח לי 😃
אני יודע שלא עמדתי במטרות שהצבתי בחתימה שלי, אבל למדתי שאני לא צריך לצאת בהצהרות כל הזמן ופשוט להתחיל להתאמן חזק יותר.
אני לא יודע מה קורה איתי אחרי החופש הגדול, יש לי כל מיני תוכניות ואני לא רוצה להבטיח כל מיני דברים, בינתיים אני עובד לפי האימונים שמפורסמים כל יום באתר הקבוצה.
בדר"כ האימון בנוי על תרגיל כוח + מטקון (שמשלב גם הנפות/תרגילים טכניים שקשורים לכוח)
נערך לאחרונה:
