A alon1998 משתמש מתחיל 178 38 נק' מוניטין: -20 0 178 38 21/4/14 #1 המטרה היא לרדת למשקל של 70 קג תוך שיפור יכולות אירוביות. משקל כרגע 77 גובה 1.76 גיל 16 אימון היום: body rows 50 push ups 60 40 sit ups 30 squats 20 dips 5 burpees 10 box jumps time: 14:15
המטרה היא לרדת למשקל של 70 קג תוך שיפור יכולות אירוביות. משקל כרגע 77 גובה 1.76 גיל 16 אימון היום: body rows 50 push ups 60 40 sit ups 30 squats 20 dips 5 burpees 10 box jumps time: 14:15
V Veemon משתמש קבוע 1,191 175 נק' מוניטין: 1,907 0 1,191 175 21/4/14 #2 טעית בפורום, תבקש שיעבירו לפורום ''לוג בתזונה ואימונים'' בהצלחה!
