נק' מוניטין:
2,313
- ▪█───█▪
אני כבר כמה שנים סביר לוודאי שסובל מתסמונת המעי הרגיז. אני גם יכול להיות שרגיש ללקטוז. אז ככה..
זה בא בתקופות, אני מרגיש שאני בולע המון אוויר, ואז 3-4 ימים אני מרגיש כמו עצירות כזאת בכל הגוף, אני לא מצליח להוציא גזים גם מהפה וגם מהישבן אלא אם זה בכוח ואז אחרי הימים האלו בא בדרך כלל שלשול. זה בא הכי לידי ביטוי באימונים. בדרך כלל החגורה עושה לחץ תוך בטני מטורף שזה גורם לשחרור אבל זה לא מונע ממני להרגיש ממש חלש באימון. מה גם שהלחץ לפני האימון מוסיף לי המון למצב, קפאין (וגם כמה פרי-ווארקהאוטים שניסיתי) אפילו עושה לי יותר לחץ ופשוט גומר לי את האימון. הקטע שזה לחץ לגיטימי לפני אימון, לחץ שכיף בדרך כלל להיות בו, הבעיה שבתקופה האחרונה זה רק הורס לי. זה הכל בא בחבילה אחת, יש לי אוויר בבטן שלא יוצא, אני בא לחוץ לאימון ואז אני מרגיש מאוד חלש באימון אפילו שאני בא עירני ואכלתי מספיק, פשוט כל תרגיל שאני מתחיל לעשות אני מרגיש שהוא פתאום קשה לי. היום שחקתי כדורגל בשכונה והיה מצב כלשהוא שהיה לי כמו קוצר נשימה, היה לי קשה לנשום, ואני בדרך כלל בן אדם ממש בריא ובלי בעיות מהסוג הזה.
בכל מקרה עשיתי כמה בדיקות ולא מצאו כלום אז כנראה שזה אכן התסמונת המעי הרגיש. למישהו יודע איך לטפל בזה, אולי תוספי תזונה שיקלו על המצב?
זה בא בתקופות, אני מרגיש שאני בולע המון אוויר, ואז 3-4 ימים אני מרגיש כמו עצירות כזאת בכל הגוף, אני לא מצליח להוציא גזים גם מהפה וגם מהישבן אלא אם זה בכוח ואז אחרי הימים האלו בא בדרך כלל שלשול. זה בא הכי לידי ביטוי באימונים. בדרך כלל החגורה עושה לחץ תוך בטני מטורף שזה גורם לשחרור אבל זה לא מונע ממני להרגיש ממש חלש באימון. מה גם שהלחץ לפני האימון מוסיף לי המון למצב, קפאין (וגם כמה פרי-ווארקהאוטים שניסיתי) אפילו עושה לי יותר לחץ ופשוט גומר לי את האימון. הקטע שזה לחץ לגיטימי לפני אימון, לחץ שכיף בדרך כלל להיות בו, הבעיה שבתקופה האחרונה זה רק הורס לי. זה הכל בא בחבילה אחת, יש לי אוויר בבטן שלא יוצא, אני בא לחוץ לאימון ואז אני מרגיש מאוד חלש באימון אפילו שאני בא עירני ואכלתי מספיק, פשוט כל תרגיל שאני מתחיל לעשות אני מרגיש שהוא פתאום קשה לי. היום שחקתי כדורגל בשכונה והיה מצב כלשהוא שהיה לי כמו קוצר נשימה, היה לי קשה לנשום, ואני בדרך כלל בן אדם ממש בריא ובלי בעיות מהסוג הזה.
בכל מקרה עשיתי כמה בדיקות ולא מצאו כלום אז כנראה שזה אכן התסמונת המעי הרגיש. למישהו יודע איך לטפל בזה, אולי תוספי תזונה שיקלו על המצב?
