קראתי מאמר של קובי עזרא (כן, הנוכל מכלבוטק) על PCT.
1. הוא מציין שם שבעת שימוש בHCG יוגבר ייצור הארומטאז באשכים, כלומר המרה גובהה יותר של עודפי טסט לאסטרוגן ובנוסף הגברת הפרוגסטרון באשכים, האם כך הדבר?
2. הוא מציין הוא שיש התנגשות בין ארימדקס לנולבדקס, יש תרחיש שבו נדרש לשלב את השניים במקביל?
3. האם נולבקדס מפחית את הפחתת הרגישות של תאי ליידיג?
ובלי קשר,
4. דעתכם על הפוסט של אביעד בנוגע לקריאטין בסייקל, יש עדות מחקרית לכך?
"חבל שאתם סתם יורים תשובות מהמותן!
קריאטין הוא אחד התוספים החשובים ביותר שיש במיוחד ובמיוחד בסייקל!! להיפך צריכה גבוהה של קריאטין בסייקל הינה הכרחית בכדי להשיג תוצאות מעולות!!!
כמה דברים שאולי לא ידעתם:
1.בזמן סייקל השריר יכול לספוג הרבה יותר קריאטין מבזמן רגיל וזה בין היתר דרך שחלוף החלבונים המוגבר ושחלוף קריאטין מוגבר!
2. אנאבוליות תלויה מאוד במאגרי הATP בשריר. קריאטין ובכן מעלה את רמות הATP וחיוני במיוחד בסייקל! במידה ורמות הATP יורדות במעט אפילו שום אפקט אנאבולי לא יהיה!!!
3. תהליך של סינטזת חלבון בשריר הינו תהליך הצורך אנרגיה רבה ולכן צריכת קריאטין גבוהה היא דבר חיוני.
4. חלק מתוספת ה"כח" שאתם מרגישים תחת סטרואידים באה בגלל צריכת קריאטין גבוהה יותר בסיבי שריר.
5. טסטוסטרון מגביר את רגישות השריר לתכונות האנאבוליות הבאות מקריאטין.
6. תיסוף של קריאטין מגביר את הפונטנטיות של סטרואידים.
7. יש לצרוך בין 10-15 גר' בזמן סייקל.
8. בסייקל אנו נוטים להתאמן קשה יותר וחזק יותר ולכן השרירים צורכים יותר קריאטין וגם אתם צריכים להכניס יותר!
9. לקריאטין מנגנון פעולה שונה אמנם אך במעט דומה לאינסולין ע"י ייעול מנגנון GLUT-4
10. קריאטין+סטרואידים - יותר תאי לווין + יותר גרעיני תא = יכולת לגדל יותר שריר!!
11. קריאטין גם עוזר בתהליכים שונים במוח כגון זכרון.
אי שימוש בקריאטין בסייקל ברמות גבוהות הינו רעיון טיפשי!! ומי שאומר שזה בזבוז כסף ברור שלא ניסה וביזבז יותר כסף על יותר חומרים לאותה תוצאה.
במקום סתם להגיד נסו להשתמש ב15 גר' קריאטין במהלך הסייקל וספרו לנו איך היה."
1. הוא מציין שם שבעת שימוש בHCG יוגבר ייצור הארומטאז באשכים, כלומר המרה גובהה יותר של עודפי טסט לאסטרוגן ובנוסף הגברת הפרוגסטרון באשכים, האם כך הדבר?
2. הוא מציין הוא שיש התנגשות בין ארימדקס לנולבדקס, יש תרחיש שבו נדרש לשלב את השניים במקביל?
3. האם נולבקדס מפחית את הפחתת הרגישות של תאי ליידיג?
ובלי קשר,
4. דעתכם על הפוסט של אביעד בנוגע לקריאטין בסייקל, יש עדות מחקרית לכך?
"חבל שאתם סתם יורים תשובות מהמותן!
קריאטין הוא אחד התוספים החשובים ביותר שיש במיוחד ובמיוחד בסייקל!! להיפך צריכה גבוהה של קריאטין בסייקל הינה הכרחית בכדי להשיג תוצאות מעולות!!!
כמה דברים שאולי לא ידעתם:
1.בזמן סייקל השריר יכול לספוג הרבה יותר קריאטין מבזמן רגיל וזה בין היתר דרך שחלוף החלבונים המוגבר ושחלוף קריאטין מוגבר!
2. אנאבוליות תלויה מאוד במאגרי הATP בשריר. קריאטין ובכן מעלה את רמות הATP וחיוני במיוחד בסייקל! במידה ורמות הATP יורדות במעט אפילו שום אפקט אנאבולי לא יהיה!!!
3. תהליך של סינטזת חלבון בשריר הינו תהליך הצורך אנרגיה רבה ולכן צריכת קריאטין גבוהה היא דבר חיוני.
4. חלק מתוספת ה"כח" שאתם מרגישים תחת סטרואידים באה בגלל צריכת קריאטין גבוהה יותר בסיבי שריר.
5. טסטוסטרון מגביר את רגישות השריר לתכונות האנאבוליות הבאות מקריאטין.
6. תיסוף של קריאטין מגביר את הפונטנטיות של סטרואידים.
7. יש לצרוך בין 10-15 גר' בזמן סייקל.
8. בסייקל אנו נוטים להתאמן קשה יותר וחזק יותר ולכן השרירים צורכים יותר קריאטין וגם אתם צריכים להכניס יותר!
9. לקריאטין מנגנון פעולה שונה אמנם אך במעט דומה לאינסולין ע"י ייעול מנגנון GLUT-4
10. קריאטין+סטרואידים - יותר תאי לווין + יותר גרעיני תא = יכולת לגדל יותר שריר!!
11. קריאטין גם עוזר בתהליכים שונים במוח כגון זכרון.
אי שימוש בקריאטין בסייקל ברמות גבוהות הינו רעיון טיפשי!! ומי שאומר שזה בזבוז כסף ברור שלא ניסה וביזבז יותר כסף על יותר חומרים לאותה תוצאה.
במקום סתם להגיד נסו להשתמש ב15 גר' קריאטין במהלך הסייקל וספרו לנו איך היה."
נערך לאחרונה:
