תמונה רגליים
- פותח/ת השרשור Daniel Barack
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
11,357
- פותח/ת השרשור
- #22
התייאשתי מג'ינסים
לובש אלגנט וגם זה בקושי
נק' מוניטין:
172
קשה לוותר על ג'ינס :(
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
מידה מ' או ד' ? 🤣
נק' מוניטין:
11,357
- פותח/ת השרשור
- #25
מידה מ'
הפעם האחרונה שלבשתי מדי ב' הייתה מזמן ואז זה היה מידה ג'.
עכשיו בגלל המצב אנחנו על ב' כל הזמן אז רק אחרי יומיים השגתי מידה מ' מתאימה...
ביומיים הראשונים הייתי על א' כמו איזה חייזר 😕
נק' מוניטין:
11,357
- פותח/ת השרשור
- #26
11.8
עדכון - 100 ק"ג על הבוקר:
עדכון - 100 ק"ג על הבוקר:
נק' מוניטין:
11,357
- פותח/ת השרשור
- #28
ה-Fetish לתאי מדידה נמשך, להלן התוצאות:
נערך לאחרונה:
נק' מוניטין:
11,357
- פותח/ת השרשור
- #31
לא משהו שונה ממתאמן הגיוני ובעל ידע.
העיקר זה סקוואט (גם פרונט לפעמים) ודדליפט (בעיקר סטיף להאמס).
פושטי/כופפי ברך כמשלימים ותאומים בלג פרס.
נק' מוניטין:
29
- go active
יפה הלוואי עליי,עקב פציעה בעברי אני עושה לג פרס,כפיפת ברך,מכרעים מוט חופשי ותיאומים בסמית משין...
תגיד לא נוצרו לך סימני מתיחה עקב עלייה דרסטית במשקל?
נק' מוניטין:
11,357
- פותח/ת השרשור
- #34
ברגליים לא ממש, טיפה במפשעות, וגם זה בכלל מגיל 17-18 כשרק התחלתי להתאמן. בעידן הנוכחי אני גודל ברגליים ולא מופיעים בהן סימני מתיחה, בשאר הגוף כן
נק' מוניטין:
1,414
נשתף פעולה... למרות שאני לא בגודל שלכם יא חיות
קבצים מצורפים
נק' מוניטין:
120
טובבבבבב
נק' מוניטין:
11,357
- פותח/ת השרשור
- #37
נק' מוניטין:
4,829
גדול כמו סופרמן?
נק' מוניטין:
11,357
- פותח/ת השרשור
- #39
זו חולצה לימים קשים שאין כוח להתאמן
לפעמים היא עובדת
כמו תחתוני מזל, אם היו לי
תחתונים
