נק' מוניטין:
18,773
יש לי קצת נסיון עם אפדרין, וכן מנה "רגילה" זה 60 מ"ג
אם יש לך כדורים במינון נמוך אולי שווה להתחיל מיותר נמוך - תתייעץ עם מנוסים יותר.
אם יש לך כדורים במינון נמוך אולי שווה להתחיל מיותר נמוך - תתייעץ עם מנוסים יותר.
נק' מוניטין:
13,204
- Home sweet home ;)
למטרת מרץ ייתכן ותסתפק בכ-5 כדורים כחצי שעה לפני אימון. ככל שתשתמש בתדירות גבוהה יותר כך תזדקק למינון גבוה יותר למטרה זו.
למטרת חיטוב כ-60mg ביום נשמע סביר על הצד הנמוך. השימוש באפדרין כרוך בנסוי וטעיה משמע יש לכוונן את המינון בהתאם לצרכיך והרגשתך על-מנת להשיג אפקט איכותי.
נק' מוניטין:
58,705
תחלק את זה למנות של 3 כדורים כל 3-4 שעות (24 מ״ג למה). יותר מ-4 כדורים למנה נהייה כבר OVERKILL.
אם אתה רוצה מרץ, קח אפדרין ON/OFF. אם אתה למקסם הורדה בשומן, קח אפדרין כל יום.
אם אתה רוצה מרץ, קח אפדרין ON/OFF. אם אתה למקסם הורדה בשומן, קח אפדרין כל יום.
נק' מוניטין:
1,288
- Holmes D. Center
לא הבנתי מה ההבדל בין מרץ להורדת שומן. חשבתי ששניהם נגזרות של העליה בפעילות המטבולית.
אשמח לקבל הסבר קצר איך אפדרין מוריד שומן מבלי להמריץ. ומה זה בעצם "הורדת שומן"?
אני מתעניין כי אני משתמש באפדרין למטרות חיטוב, ועד עכשיו לקחתי רק לפני אימונים.
נק' מוניטין:
13,204
- Home sweet home ;)
אתה מוזמן לקרא על אפדרין בנעוץ "שורפי שומן".
בפשטות, אפקט "שריפת השומן" קיים תמיד, גם כשאינו מורגש. אפקט המרץ קשור בהתרגלות לחומר וירד ככל שהשימוש יהיה ממושך ותדיר.
נק' מוניטין:
1,213
- קאנטרי חולון
יש לי שאלה טום, ממה שאני מבין קלן\אפדרין הם לא שורפי שומן אלא בעצם מגדילים את הגרעון הקלורי,
אז זאת אומרת שאם אני מחטב ונמצא בגרעון קלורי של 500 קק"ל בלי אפדרין אני ארד במשקל באותה מידה שאני אהיה בגרעון של 500 קק"ל
עם אפדרין?
אז זאת אומרת שאם אני מחטב ונמצא בגרעון קלורי של 500 קק"ל בלי אפדרין אני ארד במשקל באותה מידה שאני אהיה בגרעון של 500 קק"ל
עם אפדרין?
נק' מוניטין:
13,204
- Home sweet home ;)
אתה משחק עם הטרמינולוגיה...
האפקט של קלן/אפדרין בהיותם תרמוגניים שקול להגברת הגרעון הקלורי. זה נכון מבחינה איכותית.
כמותית, המידה בה הגדלת הגירעון הקלורי תתן אפקט השקול לזה שתרוויח מאחד מהם אינה כ"כ ברורה הגם שמעבר לתרמוגניות קיימים לכ"א מהם השפעות נוספות כמו הגברת מרץ או אנטי-קטאסוליות אותם לא תרוויח מהגברת הגירעון הקלורי.
האפקט של קלן/אפדרין בהיותם תרמוגניים שקול להגברת הגרעון הקלורי. זה נכון מבחינה איכותית.
כמותית, המידה בה הגדלת הגירעון הקלורי תתן אפקט השקול לזה שתרוויח מאחד מהם אינה כ"כ ברורה הגם שמעבר לתרמוגניות קיימים לכ"א מהם השפעות נוספות כמו הגברת מרץ או אנטי-קטאסוליות אותם לא תרוויח מהגברת הגירעון הקלורי.
