תמונה שחיף

[דביר2]

יכול להיות שחזה שלי בפיגור ?


אני יודע שאני חייב עוד מסה

 

[Trainer]

אתה לא במצב שאתה יכול לחשוב איזה חלק בגוף בפיגור.
אתה צריך לצבור מסה בכל הגוף.

 

[Kartalajan]

חזה שלך בסדר, אבל תתרכז עכשיו יותר לצבור משקל על הגוף ואז כבר תחשוב על פרופורציות.
בהצלחה.

 

[amisigal]

אתה יחסית יש לך פרופורציה מאוד יפה הכתפים מתאימות לגודל הידיים והחזה בסדר גמור וגם הטרפזים..

אחלה מסה לבנתיים תשמור על זה ותנסה לעלות נקיי עם יש לך זמן ואתה לא ממהר..

כמה אתה שוקל/גובה וכמה זמן אתה מתאמן ??

 

[דביר2]

אתה יחסית יש לך פרופורציה מאוד יפה הכתפים מתאימות לגודל הידיים והחזה בסדר גמור וגם הטרפזים..

אחלה מסה לבנתיים תשמור על זה ותנסה לעלות נקיי עם יש לך זמן ואתה לא ממהר..

כמה אתה שוקל/גובה וכמה זמן אתה מתאמן ??

תודה אחי אני מתאמן בערך שבע חודשים משקל
64 גובה 1.75 לפני מה שאני זוכר עליתי איזה 6 קילו
בחצי שנה הייתי 60 אבל אני לא סגור על זה שככה הייתי בהתחלה,אני רוצה לעלות חצי קילו בשבוע אני חייב מסה הייתי משקל 66 ירדתי במשקל

 

[t-rax]

אתה בסדר גמור לא שחיף יש מסת שריר

 

[דביר2]

לחצי שנה אימונים זה לא הרבה מסת שריר

 

[סוסון42]

חטוב מאוד. יאללה מאסה

 

[BODYBUILDER]

אני ואתה בערך אותו דבר חחח
תתחיל לעלות לאט לאט אחי ! בהצלחה .