xytkhi משתמש פעיל 568 253 נק' מוניטין: 651 0 568 253 15/6/14 #1 שלום איזה עיתוי טוב ויעיל יותר מבחינת אימון והתאוששות הגוף לתוכנית AB קלאסית 4 פעמים בשבוע : אופציה ראשונה : abxxabx אופציה שניה : axbaxbx נוח לי יותר לבצע את האופציה השניה אך יכול גם ללכת על הראשונה במידה והיא כדאית יותר. תודה.
שלום איזה עיתוי טוב ויעיל יותר מבחינת אימון והתאוששות הגוף לתוכנית AB קלאסית 4 פעמים בשבוע : אופציה ראשונה : abxxabx אופציה שניה : axbaxbx נוח לי יותר לבצע את האופציה השניה אך יכול גם ללכת על הראשונה במידה והיא כדאית יותר. תודה.
Big mama משתמש פעיל 366 132 נק' מוניטין: 246 0 366 132 15/6/14 #2 אני אישית מעדיף את AXBXAXB וככה ברוטינה, אבל לא יודע להגיד לך אם מחקרית הראו שחלוקה א' יותר טובה מב' אז לא רוצה סתם לרשום לך. Upvote 0 Downvote
אני אישית מעדיף את AXBXAXB וככה ברוטינה, אבל לא יודע להגיד לך אם מחקרית הראו שחלוקה א' יותר טובה מב' אז לא רוצה סתם לרשום לך.
xytkhi משתמש פעיל 568 253 נק' מוניטין: 651 0 568 253 15/6/14 פותח/ת השרשור #3 K תודה Upvote 0 Downvote
H Henv90 משתמש מתחיל 241 17 נק' מוניטין: 17 0 241 17 15/6/14 #4 בשתיהם יש לך זמן מנוחה טוב אני אוהב את abXabXX ככה יש לי שישי שבת רגוע כמו שאנ י אוהב Upvote 0 Downvote
yanivgoft משתמש משקיע 6,414 4,658 נק' מוניטין: 15,122 0 6,414 4,658 15/6/14 #5 תעשה איך שנוח לך פשוט. זה לא קריטי. גם זה לא חייב להיות קבוע. אתה יכול שבוע אחד ABXABXX ושבוע אחרי לעשות AXBAXBX ושבוע אחרי זה בכלל לעשות XABXABX Upvote 0 Downvote
תעשה איך שנוח לך פשוט. זה לא קריטי. גם זה לא חייב להיות קבוע. אתה יכול שבוע אחד ABXABXX ושבוע אחרי לעשות AXBAXBX ושבוע אחרי זה בכלל לעשות XABXABX
