נק' מוניטין:
2,836
http://examine.com/supplements/Tetradecyl Thioacetic Acid/
פעם ראשונה שאני שומע על זה. נשמע מעניין, אבל אין כרגע יותר מדי ביסוס מחקרי.
* לא עברתי על המחקרים, אבל אם המכניזם דומה ל-CLA - סביר שההבטחות לא ייתרגמו לבני אדם, באסה לא להיות מכרסם.
פעם ראשונה שאני שומע על זה. נשמע מעניין, אבל אין כרגע יותר מדי ביסוס מחקרי.
* לא עברתי על המחקרים, אבל אם המכניזם דומה ל-CLA - סביר שההבטחות לא ייתרגמו לבני אדם, באסה לא להיות מכרסם.
נק' מוניטין:
752
אני לא יודע למה חלק מהאוכלוסיה אומרת ש- CLA לא עובד.
אנשים פשוט לא יודעים איך להשתמש בתוספים האלו.
CLA עובד מצויין על דל פחמימה במינון של 3-4 גרם ביום.
גם אם הוא לא היה מסייע כשורף שומן, אני עדיין הייתי משתמש בו כי CLA זה בעצם שמן בריא.
וזה תמיד טוב להכניס שמנים בריאים לגוף שלנו.
נק' מוניטין:
2,836
CLA (חומצת שומן שנוצרת בתהליך אנזימטי אצל מעלי גירה בקיבה) נמצאית בתפריט שלך ממילא אם אתה אוכל בשר ומוצרי חלב.
המחקרים שהראו ירידה מובהקת במשקל ובאחוזי שומן היו על חיות, על בני אדם היו כאלה שלא הראו שום הבדל ואחרים שלכל היותר הראו ירידה מזערית (אבל מובהקת סטטיסטית).
אולי זה יעבוד יותר טוב על דל-פחמימה, כי זה במידה מסויימת מעלה את הסבילות לאינסולין (גם לא משמעותי).
אבל בתכל'ס, גם כשהייתה ירידה כלשהי היה מדובר על שומן ויסרלי (זה שנמצא מסביב לאיברים הפנימיים) שממילא קל ממש לנייד (ולשרוף) וקיים באחוזי שומן גבוהים יותר, מה שבדר"כ לא תקף למתאמנים.
והנה מגיע החלק הכי משעשע, זה אפילו יכול לעשות נזק בריאותי (העלה מדדים של CRP, הוריד HDL, ....)
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12923219
