ייעוץ כדורי קופאין מסוכנים לבריאות?

[Hello2You]

שלום לכולם
רציתי לדעת קצת על כדורי קופאין.
אני צורך קריאטין טהור בשביל עניין תוספת הכוח וסחיטת החזרות אך הבעיה שלי,
היא שאני באמצע האימון המסיבי ניהיה עייף ולכן המליצו לי על כדורי קפאין.
AllMax Nutrition Caffeine
200mg
אלו הכדורים שקניתי, מה דעתכם זה יכול לגרום התקף לב מוקדם אולי? או תופעות דומות?

 

[EFI111]

בזמנו הייתי לוקח כדורי קופאין (לא של החברה הזאת) , עליי זה לא השפיע כלל(מבחינת חוסר עייפות ).

 

[Djee140]

שלום לכולם
רציתי לדעת קצת על כדורי קופאין.
אני צורך קריאטין טהור בשביל עניין תוספת הכוח וסחיטת החזרות אך הבעיה שלי,
היא שאני באמצע האימון המסיבי ניהיה עייף ולכן המליצו לי על כדורי קפאין.
AllMax Nutrition Caffeine
200mg
אלו הכדורים שקניתי, מה דעתכם זה יכול לגרום התקף לב מוקדם אולי? או תופעות דומות?

מאיפה הבאת התקפי לב עכשיו
קח רק בחשבון אני למשל אחרי אימון עם קפאין בניגוד לבחור מעלי לא מצליח להירדם בטווח של ה6-8 שעות אחרי האימון

https://www.kilogram.co.il/1514/תוספי-תזונה-חלק-ב/

 

[White Walker]

לא התקף לב ולא נעליים..
כדור של 200 מ"ג קפאין אמור לעשות את העבודה (תלוי במשקל שלך) עד חצי שעה לפני האימון אם הבטן ריקה..
רק שים לב שבזמן שאתה על כדורי קפאין תימנע כמה שאפשר מקפה רגיל כדי לא להרגיל את הגוף.
וכל חודשיים-שלושה לעשות ניקוי של קפאין מהגוף כחצי מהזמן שצרכת.

אני אישית לוקח pre workout אבל גם קפאין זה בסדר גמור וגם הרבה יותר זול.

 

[Hello2You]

הייתי לוקח N.O XPLODE חרטא אחת גדולה בצבע אדום.
לכן בגלל שאני לוקח קריאטין חשבתי לשלב את זה עם משהו מעיר ולכן בחרתי בכדורי קפאין.
ועניין ההתקפי לב היא בגלל שזה כיביכול מזרז את מחזור הדם ובזמן אימון יש פעילות עצימה בגלל זה

 

[Daniel Barack]

מינון של עד 6 מ"ג לכל קילו ממשקל הגוף ליום, הוא בגדר הנורמה.
מעל לכך ולאורך תקופה זה עלול להיות מסוכן
אבל גם 200 מ"ג קפאין שזה טבליה אחת בהחלט עושה את העבודה

 

[Hello2You]

זו המטרה לקחת 1 לפני אימון לא מעבר

 

[Daniel Barack]

אם כך אין שום מניעה לצרוך קפאין
שים לב שבכדי למקסם את האפקט של הקפאין, אל תצרוך קפאין משום מקור אחר.

ממליץ לך לערוך חיפוש בפורום על כך תחת הכותרת "קפאין"

 

[Hello2You]

כן קראתי שלא כדאי לשתות קפה או דברים המכילים קפאין בשביל למקסם את האפקט של הכדור.
הפחד שלי היה אך ורק מתופעות הלוואי