אני אתחיל מכך שאני חייל.
היציאות שלי הן לרוב חמשושים.
בסופש כשאני בבית יש לי חדר כושר מאובזר לכל התרגילים.
הבעיה שבבסיס חסר כלוב ובנץ פרס.
יש מיטות מתכווננות, מוט חופשי ,דאמבלס ועוד כמה מכונות .
המטרה שלי היא להתחזק אבל להמשיך לעסוק באירובי באותו הזמן.
המטרה שלי היא נטו לעלות במשקלי התרגילים אבל לא לעלות על הגוף שלי יותר מדי שומן( אני לא מעוניין ברוטינת של חיטוב-מסה).
תודה מראש חברים.. יש לי עוד כמה בעיות שהן תזונה אבל אני מניח שלזה אני אמצע פיתרון
היציאות שלי הן לרוב חמשושים.
בסופש כשאני בבית יש לי חדר כושר מאובזר לכל התרגילים.
הבעיה שבבסיס חסר כלוב ובנץ פרס.
יש מיטות מתכווננות, מוט חופשי ,דאמבלס ועוד כמה מכונות .
המטרה שלי היא להתחזק אבל להמשיך לעסוק באירובי באותו הזמן.
המטרה שלי היא נטו לעלות במשקלי התרגילים אבל לא לעלות על הגוף שלי יותר מדי שומן( אני לא מעוניין ברוטינת של חיטוב-מסה).
תודה מראש חברים.. יש לי עוד כמה בעיות שהן תזונה אבל אני מניח שלזה אני אמצע פיתרון
