ייעוץ דילמה לגבי ראוקוטאן או אימונים

[3DOR32]

לא בטוח אם זה מתאים לפה אבל בכל זאת אני צריך יעוץ וחוות דעת מכמה אנשים פה , הייתי אצל רופאת עור לא מזמן והיא המליצה לי להתחיל ראוקוטן ואני ממש לא רוצה בגלל שאני יודע שאי אפשר להתאמן אם מתחילים להשתמש בראוקוטאן וככה היא גם אמרה לי .
אני בדילמה אם באמת להפסיק את האימונים אחרי הדרך הארוכה שעברתי כדי להגיע למה שאני היום , האם באמת כדאי לי לעצור לשמונה חודשים ואז לחזור לאימונים ?

תודה לכולם

 

[Fuck]

https://www.lbs.co.il/threads/37461/
https://www.lbs.co.il/threads/58786/
https://www.lbs.co.il/threads/53716/
https://www.lbs.co.il/threads/47326/
https://www.lbs.co.il/threads/37094/
מאמין שתמצא את התשובה שלך כאן.
לטעמי אין טעם לעצור אימונים, בעיקר משום שרוב האנשים מתחילים עם מינון של 20 מ"ג, שהוא מאוד נמוך. תמשיך להתאמן בעצימות מופחתת ותראה איך הטיפול משפיע עליך. חשוב על שינוי בתכנית האימונים לתכנית עם יותר זמן מנוחה, כמו FBW רגועה, שלוש פעמים בשבוע.

 

[55883גבר]

עד כמה הפצעים חמורים ?
ניסית משהו אחר חוץ מראוקטון ?

 

[3DOR32]

עד כמה הפצעים חמורים ?
ניסית משהו אחר חוץ מראוקטון ?

העניין הוא שלא ניסיתי , ואחר כך קראתי על כמה אלטרנטיבות למשל טיפול פוטורפי באור שמתאים לספורטאים ונשים בהריון שלא יכולים לקחת ראוקוטן וגם קראתי אנטיביוטיקה.
העניין הוא שמידת היעילות של ראוקוטן שואפת ל100 אחוז בהשוואה לאנטיביוטיקה שלא עוזרת לכל אחד .
ולגבי מידת הפצעים, הרופאת אור מגדירה את חומרת הפצעים בינוני עד קשה , למרות שראיתי תמונות של מצב בינוני עד קשה ואני אפילו לא מתקרב למצב הזה , אז לפי דעתי קל-בינוני.

https://www.lbs.co.il/threads/37461/
https://www.lbs.co.il/threads/58786/
https://www.lbs.co.il/threads/53716/
https://www.lbs.co.il/threads/47326/
https://www.lbs.co.il/threads/37094/
מאמין שתמצא את התשובה שלך כאן.
לטעמי אין טעם לעצור אימונים, בעיקר משום שרוב האנשים מתחילים עם מינון של 20 מ"ג, שהוא מאוד נמוך. תמשיך להתאמן בעצימות מופחתת ותראה איך הטיפול משפיע עליך. חשוב על שינוי בתכנית האימונים לתכנית עם יותר זמן מנוחה, כמו FBW רגועה, שלוש פעמים בשבוע.

הלוואי ולא הייתי עוצר את האימונים אבל היא אמרה שזה תנאי מאד חשוב בלקיחת ראוקטן ואני לא יכול להתאמן בכלל

 

[55883גבר]

בתור מישהו שסובל מאותה בעיה אני יכול להמליץ לך על כל מיני דברים שעזרו לי.
אני ממש לא רוצה להשתמש בראוקוטן מכל מיני סיבות וממש עוזר לי להימנע מסוכר, חלב ומוצריו, להיחשף הרבה לשמש, כל יום להתקלח עם סבון, למרות את הפנים בוודקה ולשים כל מיני משחות כמו בנזק AC שממש עזר לי, עכשיו אני משתמש במשחה טבעית מהחברה שאמא שלי עובדת בה ותוך יום אחד היא מעלימה את אוכלוסית החצ'קונים על הפנים שלי ב50%.
קראתי גם על מסיכות דבש שממש עוזרות אבל אף פעם לא ניסיתי.

 

[3DOR32]

בתור מישהו שסובל מאותה בעיה אני יכול להמליץ לך על כל מיני דברים שעזרו לי.
אני ממש לא רוצה להשתמש בראוקוטן מכל מיני סיבות וממש עוזר לי להימנע מסוכר, חלב ומוצריו, להיחשף הרבה לשמש, כל יום להתקלח עם סבון, למרות את הפנים בוודקה ולשים כל מיני משחות כמו בנזק AC שממש עזר לי, עכשיו אני משתמש במשחה טבעית מהחברה שאמא שלי עובדת בה ותוך יום אחד היא מעלימה את אוכלוסית החצ'קונים על הפנים שלי ב50%.
קראתי גם על מסיכות דבש שממש עוזרות אבל אף פעם לא ניסיתי.

אתה לא מבין אפילו כמה דברים ניסיתי , ואני יודע שאולי אני מגזים אבל אין מה לעשות זה הגיל שכל דבר קטן מפריע וככה זה אצלי ואני מבין את זה , קשה לי מאד להימנע מחלב ומוצריו בגלל שזה חלק מכובד מאד בתפריט שלי , בהתחלה חשבתי שאולי האבקת חלבון מגרה את העור שלי לעוד פצעים אבל אחרי שלא השתמשתי שבועיים הפצעים רק החמירו, לגבי הסבונים יש לי אקניל וואש שאני שם פעמיים ביום ולפני השינה קיבלתי משחה חדשה שהרופאת עור שלי המליצה שקוראים לה זינדלקין ג'ל. אבל היא אמרה לי שיכול להיות והמצב ישתפר , אבל הפצעים בסופו של דבר יחזרו ובגלל זה היא ממליצה על ראוקוטן שמועיל ב99.99% , סירבתי בתוקף בגלל שאני לא מוכן להפסיק את האימונים והיא הסבירה גם על האנטיביוטיקה שעוזרת ל60% מהאנשים שניסו, מאד ביאסה אותי אם לומר את האמת . לא עודדה אותי בכלל

 

[55883גבר]

אפשר להמשיך להתאמן, אתה כנראה לא ספורטאי מתחרה אז זה לא כזההה נורא.
האנטיביוטיקה לא עובדת בכלל, שום סוג שניסיתי.

 

[3DOR32]

אפשר להמשיך להתאמן, אתה כנראה לא ספורטאי מתחרה אז זה לא כזההה נורא.
האנטיביוטיקה לא עובדת בכלל, שום סוג שניסיתי.

אני בכללי לא רוצה ראוקוטן , מפחיד אותי כל התופעות לוואי . אני חושב שאני בכל זאת אקח אנטיביוטיקה כי זה מה שהמליצו לי חוות דעת שנייה שאמר שלרמת אקנה שלי ראוקוטן זה קיצוני מדי ועדיף אנטיביוטיקה

 

[55883גבר]

אנטיביוטיקה לא עבדה לי בכלל וניסיתי 4 סוגים לפחות

 

[3DOR32]

אנטיביוטיקה לא עבדה לי בכלל וניסיתי 4 סוגים לפחות

אולי זה תלוי בבן אדם , כמה זמן לקחתה אנטיביוטיקה והאם שילבתה בנזיל פרודיקס ?

 

[55883גבר]

אולי זה תלוי בבן אדם , כמה זמן לקחתה אנטיביוטיקה והאם שילבתה בנזיל פרודיקס ?

3 חודשים כל פעם, שילבתי הכל היגיינה ונמנעתי מחלב והכל ובכל זאת זה לא עבר.

 

[Tamtamon]

כמו שרשמו למעלה אתה יכול לנסות כל מיני משחות שונות, הרוב לא עוזרות אבל יש כאלה שממש תורמות למצב.
אני אישית משתמש בבנזק והיא ממש עזרה לי, בעיקרון גם לפני זה תמיד הייתי מנסה המון דברים כמו שאני קם למרוח סבון ולשתוף וככה גם בלילה וכל מיני שטויות שדווקא עוזרות אם מתמידים.
תנסה לבדוק גם אם זה משהו בתזונה שלך שגורם לך לפצעים, אני יכול להגיד לך שלי יש גם דברים מסוימים שעושים את זה.
אני אישית לא הייתי לוקח ראוקוטאן, נשמע לי לא שווה את המאמץ שגם אחרי שאתה מסיים את הטיפול יש סיכוי שהפצעים יחזרו.

 

[Prime]

אנטיביוטיקה זה בזבוז זמן, זה לא מפסיק את השמנוניות וזה רק מונע מהחיידק להתפתח ולהביא למצב של חצ'קון,
ככה שמיד אחרי שתסיים את הטיפול הכל יחזור להיות כרגיל. אני שנים הייתי עם משחות וכל מיני שטויות כאלה וזה מעצבן בטירוף,
במיוחד שזה לא עושה הרבה. היום אני שנה בערך אחרי טיפול של ראקוטן ואני לא מתחרט לרגע... ההרגשה הזאת של פנים חלקות
זה משהו שאי אפשר להסביר. לדעתי לך על ראקוטן ותפחית באימונים

 

[3DOR32]

אנטיביוטיקה זה בזבוז זמן, זה לא מפסיק את השמנוניות וזה רק מונע מהחיידק להתפתח ולהביא למצב של חצ'קון,
ככה שמיד אחרי שתסיים את הטיפול הכל יחזור להיות כרגיל. אני שנים הייתי עם משחות וכל מיני שטויות כאלה וזה מעצבן בטירוף,
במיוחד שזה לא עושה הרבה. היום אני שנה בערך אחרי טיפול של ראקוטן ואני לא מתחרט לרגע... ההרגשה הזאת של פנים חלקות
זה משהו שאי אפשר להסביר. לדעתי לך על ראקוטן ותפחית באימונים

העניין הוא שזה לא הפחתה אלא זה עצירה מוחלטת. אתה כאחד שהשתמש בראוקוטן היו לך הרבה תופעות לוואי והאם היובש היה רציני ?
וכמה זמן הפסקתה להתאמן ?

 

[Prime]

העניין הוא שזה לא הפחתה אלא זה עצירה מוחלטת. אתה כאחד שהשתמש בראוקוטן היו לך הרבה תופעות לוואי והאם היובש היה רציני ?
וכמה זמן הפסקתה להתאמן ?

לא היו הרבה תופעות לוואי, אבל אלה שהיו הפריעו לי להתאמן. היובש לא היה כמעט, כי הייתי על 20 מ"ג, אבל הייתי
נשרף בקלות מאוד בשמש, לפעמים מתעורר בבוקר עם כאב בברכיים או באיזה מפרק אחר שמלווה אותי כל היום, קשה מאוד להתאושש מאימונים, והמשקלים שלי ירדו ככל שהטיפול התקדם. לא הפסקתי להתאמן כי חשבתי שאני יודע יותר מכולם וכלום לא יקרה וקיבלתי בתמורה דלקת בכתפיים ובמרפקים שלמזלי כבר כמעט ולא קיימת אחרי הרבה עבודה ותחזוקה.. אבל אם היו נותנים לי לחזור לשם בוודאות הייתי מפסיק להתאמן.

הרופא עור שלי אמר שאימוני כוח להפסיק, אבל שחייה זה בסדר.
הייתי בטיפול 5 חודשים אגב

 

[3DOR32]

לא היו הרבה תופעות לוואי, אבל אלה שהיו הפריעו לי להתאמן. היובש לא היה כמעט, כי הייתי על 20 מ"ג, אבל הייתי
נשרף בקלות מאוד בשמש, לפעמים מתעורר בבוקר עם כאב בברכיים או באיזה מפרק אחר שמלווה אותי כל היום, קשה מאוד להתאושש מאימונים, והמשקלים שלי ירדו ככל שהטיפול התקדם. לא הפסקתי להתאמן כי חשבתי שאני יודע יותר מכולם וכלום לא יקרה וקיבלתי בתמורה דלקת בכתפיים ובמרפקים שלמזלי כבר כמעט ולא קיימת אחרי הרבה עבודה ותחזוקה.. אבל אם היו נותנים לי לחזור לשם בוודאות הייתי מפסיק להתאמן.

הרופא עור שלי אמר שאימוני כוח להפסיק, אבל שחייה זה בסדר.
הייתי בטיפול 5 חודשים אגב

יכול להיות שאתה יכול לשלוח לי תמונות לפני ואחרי אם יש לך במידה וזה לא טרחה ? אני אשמח אם תשלח לי בהודעה פרטית
ואגב, שורה תחתונה אתה ממליץ לי על רואוקטן ?