שיא עולם חדש בריצת מרתון
- פותח/ת השרשור hanan
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
11,185
וואו. זה באמת מדהים. השיא הקודם היה 2:03 משהו לא?
נק' מוניטין:
13,984
- פותח/ת השרשור
- #5
השיא הקודם 2:03:23
ההתקדמות מאוד איטית מעריכים שבטווח של עשרות שנים, ירדו גם משעתיים
נק' מוניטין:
4,150
זה לא עונה על השאלה שלי...
נק' מוניטין:
13,984
- פותח/ת השרשור
- #8
ההערכה ל 1:58 כגבול היכולת האנושית
נק' מוניטין:
13,984
- פותח/ת השרשור
- #10
20/30 שניות שיפרו היום. קצת קשה לראות מהגרף אבל השיפור הצפוי גדול יותרמגמת השיפור בשיא העולם בריצת מרתון
כפי שניתן לראות השיפור הבא שצפוי (20-30 שניות) 10-15 שנים .
נק' מוניטין:
11,357
מי קבע את השיא? ושל מי היה השיא הקודם?
נק' מוניטין:
330
- הולמס פלייס מודיעין
לא רציתי להלעיט אותך באינפורמציה אבל אני מעביר לך קישור שמסביר את מגמת השינוי .
נק' מוניטין:
4,169
- טכניון
WOW 😱
נק' מוניטין:
7,290
- Great Shape כ"ס
אני חושב שעבור קהילת הרצים - לרוץ על מכשיר בחד"כ לא ממש נחשב... - עדיף לדבר במושגים של קצב ולא של מהירות. זה נותן פרופורציות יוצר טובות, לדעתי.
ואכן, הקצב הממוצע שבו רץ קובע הזמן החדש הוא 2:54.83 לק"מ, שהם 69.93 שניות להקפה אחת באצטדיון אולימפי - למספר של 105 הקפות ועוד 195מ'! מי כאן מסוגל לעשות הקפה אחת בקצב הזה?
נק' מוניטין:
13,984
- פותח/ת השרשור
- #17
הערה נכונה.
דרך אגב, 70 שניות ל 400 זה משהו שלא כ'כ קשה להגיע אליו אבל זאת דוגמא מצוינת למה זה סבולת - היכולת לשמר מהירות לאורך זמן
מכאן גם אפשר לגזור עד כמה היכולת האירובית חשובה יותר לעומת המהירות המקסימלית
נק' מוניטין:
8,617
אולי 70 שניות ל 400 לא נורא קשה אבל ה 2.54 לק"מ אפילו רק אחד זה כבר קשה בהרבה לרוב המוחלט של האנשים.
נק' מוניטין:
13,984
- פותח/ת השרשור
- #20
זה מאוד מדוייק.
רציתי להדגים כי עבור תחרויות סבולת מה ה rm1 שלך (מהירות מקסימלית) לא מהווה באמת פקטור לביצועים
אל תעשה את.זה לפני הסובב, זה מתכון כמעט בטוח לפציעה
