נק' מוניטין:
18,834
נק' מוניטין:
43,460
אני לא זוכר בדיוק, נראה לי לקחתי 2 גרם ביום במשך שבוע ואז 3 גרם למשך עוד שבוע-שבועיים
מסכים איתך, אם זה משהו שנגרם מטכניקה לקויה אז זה יחזור ולא יעבור. אבל אצלי למשל הכאב מרפק התחיל מסקוואטים, אחר כך הייתה תקופה של חודש שלא התאמנתי וכשחזרתי הכאב שוב התחיל להופיע בסקוואטים ובלחיצות (שאני עושה אחרי הסקוואט) למרות שחיפשתי איפה הבעיה בטכניקה והייתי בטוח 100% שפתרתי את הבעיה הזאת. אז התחלתי לקחת כורכום וזה עבר ועד עכשיו אין לי את אותו כאב (כמה חודשים)
נק' מוניטין:
18,834
יכול להיות שזה תגובה מאוחרת לטיפול בטכניקה (לקח זמן עד שהבריא), יכול להיות שזה העומס שהפחתת בתקופה ההיא, ולך תדע, אולי הכורכום באמת עובד.
נק' מוניטין:
43,460
כמו שאמרתי, בחודש שלא התאמנתי הכאב הפסיק, כשחזרתי עבדתי עם טכניקה טובה והכאב חזר, כך שאני לא מאמין שזה שני הדברים שאמרת. כשהתחלתי לקחת כורכום המשכתי להתאמן רגיל ולהרים כבד (חזרתי על SS באותו זמן להחזיר את הכוח שאיבדתי בחודש). סך הכל אני חושב ששוה לנסות את זה אם נגיד בנאדם פותר את בעיית הטכניקה שגרמה לכאבים והם לא עוברים עדיין
