טוב תראו בתקופה האחרונה קצת נדפק לי השעות שינה אני נרדם רק בבוקר באיזה 7-8
ובלילה אני ער.... השבוע אני חוזר לעבוד אז הבעיה עם השינה לא יכולה להמשך כי אני צריך לקום כל יום ברבע ל 6 בבוקר ואני צריך לסדרת שעות שינה שלי.
השאלה לדעתכם כדי לי לקנות כדורי שינה ועם כן איזה?, כמה זה עולה בערך(חייב מרשם רפואי אוש לא?).
עם אני יקח לילה אחד ב 10בלילה נגיד כדור יום למחרת השעות שינה שלי יסתדרו?, הכדורים ממש מרדימים אחרי כמה זמן נרדמים ממתי שלוקחים כדור שינה?.
הבנתי שהכדורי שינה נייטול/מלטונין הם טבעיים בלי תופעות לוואי ולא חייב מרשם רופא בישביל לקנות אותם
מישו לקח אותם ויכול להמליץ מה כדי לי במצב שלי?..
אשמח לקבל המלצות.
ובלילה אני ער.... השבוע אני חוזר לעבוד אז הבעיה עם השינה לא יכולה להמשך כי אני צריך לקום כל יום ברבע ל 6 בבוקר ואני צריך לסדרת שעות שינה שלי.
השאלה לדעתכם כדי לי לקנות כדורי שינה ועם כן איזה?, כמה זה עולה בערך(חייב מרשם רפואי אוש לא?).
עם אני יקח לילה אחד ב 10בלילה נגיד כדור יום למחרת השעות שינה שלי יסתדרו?, הכדורים ממש מרדימים אחרי כמה זמן נרדמים ממתי שלוקחים כדור שינה?.
הבנתי שהכדורי שינה נייטול/מלטונין הם טבעיים בלי תופעות לוואי ולא חייב מרשם רופא בישביל לקנות אותם
מישו לקח אותם ויכול להמליץ מה כדי לי במצב שלי?..
אשמח לקבל המלצות.
