נק' מוניטין:
2,879
בהחלט יכול לתרום במצב שלך.
את האירובי תעשה בבוקר עם היהומבין@קפאין
קם--> לוקח יהומבין@קפאין-->מחכה 30-60 דקות-->עושה אירובי-->מחכה אחרי האירובי עוד 40 דקות ואז אוכל.
*תדאג, אבל לאכול הרבה חלבון שלא יהיה פירוק שריר.
ועוד טיפ - אם אתה הולך בכיוון תחרות (כמו שזה נראה פה) תפסיק לגמרי עם האימונים יומיים לפני התחרות זה יתן מראה טוב יותר להפרדות והגוף יהיה חזק יותר לקראת התחרות עצמה.
יש כאלה שממליצים להפסיק לגמרי להתאמן שבוע לפני התחרות.
נערך לאחרונה:
נק' מוניטין:
58,705
תפסיק את היהומבין כשאתה מתחיל ייבוש כי יש לו נטייה לספוח נוזלים.
נק' מוניטין:
2,879
בסדר גמור.
הכי אידיאלי זה ללכת על קלן(בתנאי שאין לך בעיות בריאותיות) כי יש לו גם את האפקט האנאבולי, אבל בסופו של דבר זו החלטה שלך.
נק' מוניטין:
58,705
כל דבר יכול לגרום לבעיות, משתנים בעיקר יכולים להשפיע על הכליות.
תקח את זה בחוכמה אל תגזים עם המינונים, מה הציעו לך פוסיד?
תקח את זה בחוכמה אל תגזים עם המינונים, מה הציעו לך פוסיד?
נק' מוניטין:
2,879
אם כבר משתנים אז הולכים כבר על הזידו-תיאזיד(תרופה שנקראת אקואדון), הרבה יותר טוב..
**לא לשכוח לקחת אבל SLOW K כדי להחזיר לגוף אשלגן!!!
נערך לאחרונה:
נק' מוניטין:
2,879
ברוב הפורומים יש המלצות ל-PCT של שילוב חומרים כמו:
-6-oxo
-טריבולוס
ובשביל יתר ביטחון מומלץ להחזיק נולבה אם יהיה צורך.
נק' מוניטין:
58,705
PCT חרטא כל הטריבולוס וזיוני מוח
נק' מוניטין:
2,879
