הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

מאיפה קונים פואם רולר?

  • פותח/ת השרשור Bariah
  • פורסם בתאריך
נו באמת. אתה תשפיע לי על הפסים בסוף.
-מרגיש שחיף מוניטין -אוליי גם שחיף בכללי -כנראה שגם שחיף בכללי
 
מה התיאוריה בנוגע לפואם רולר?

למה צריך את זה? מה זה עושה ברמת השריר?
תאכלס, עובד?
 
השימוש ב- Foam Roller הינו עבור הרפיית רקמות עצמית על מנת לשפר את "הקשיחות" או הכאבים אשר קיימים לפעמים בשרירים. זה לא משהו שחייבים אותו, יותר בגדר פינוק. נסה להשאיל כזה מחבר טרם רכישה על מנת לעמוד אם אתה באמת מוצא לזה שימוש.
 
  • פותח/ת השרשור
  • #51
חשוב לציין שהאפקטיביות של פואם רולר נתונה בספק מבחינת הפיזיו' עד כמה שאני יודע.
אני צריך אותו כי הוא פשוט מעלים לי כאב כרוני בברכיים אחרי 2 דקות עבודה, משהו מדהים.
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית