שאלות לפני/לגבי ייעוץ אישי

  • פותח/ת השרשור Grobe
  • פורסם בתאריך

Grobe

משתמש משקיע
3,792
1,255
אני מעוניין לקנות ייעוץ אישי ואני רוצה לדעת אם זה באמת יעזור לי. זה המצב:
אני רוצה בייעוץ לקבל תוכנית אימונים שתשלב לי טוב עם כדורסל ותעזור לי להשתפר בכוח המתפרץ וכל השאר ומה שצריך (כוח מתפרץ בידיים-זריקות, כוח מתפרץ ברגליים-ניתורים וכו').

אני אוכל לקבל תוכנית מספקת שתשלב לי טוב עם כדורסל?
 
  • פותח/ת השרשור
  • #3
באיזו קבוצה אתה מתאמן? ליגה? כמה אימונים בשבוע?
אני עדיין לא מתאמן בקבוצה, וזה גם נכון לגביי הליגה, מן הסתם. בנתיים אני מתכנן להתאמן 3 פעמים בשבוע בכדורסל (ואני רוצה להתאמן ולהתחזק לפני שאני אכנס לקבוצה ככה שכנראה יסמנו אותי)
?
 
בעיקרון אם עדיין לא התחלת להתאמן אני לא רואה מדוע אתה צריך משהו ספציפי ש"יעזור" לך בכוח מתפרץ. בעיקרון תוכנית משקולות סטנדרטית בתור התחלה תעזור, עם תזונה טובה וככל שתתקדם במשחקי כדורסל אתה תדע בדיוק מה אתה צריך לשפר, איפה וכיצד. ללכת על הכל ולנסות לשפר הכל בו זמנית אף פעם לא עובד ולכן זה יהיה דיי ביזבוז זמן (וכסף) מצידך - כדאי להתמקד.
 
Back
למעלה תחתית