אני לא מאמין שיש יותר מדי קשר בין סקוואט כבד לקפיצה לגובה.
אתה בSS, ועוד עם כדורסל, אני לא יודע אם גם להוסיף עבודה של קפיצות לגובה ( כל מה שקשור לקפיצות ארגז או קפיצה לערימת פלטות / אם יש לך מתקן מתאים במכון.
בכל מקרה, לא יודע אם זה עוד יותר יקשה עליך ממה שאתה מוגבל גם ככה בגלל התוספת כדורסל.
חכה לעוד תגובות של כאלו שיותר מבינים ממני, אבל עדיין לא נראלי שיש קשר בין סקוואט כבד לשיפור קפיצה לגובה.
אתה בSS, ועוד עם כדורסל, אני לא יודע אם גם להוסיף עבודה של קפיצות לגובה ( כל מה שקשור לקפיצות ארגז או קפיצה לערימת פלטות / אם יש לך מתקן מתאים במכון.
בכל מקרה, לא יודע אם זה עוד יותר יקשה עליך ממה שאתה מוגבל גם ככה בגלל התוספת כדורסל.
חכה לעוד תגובות של כאלו שיותר מבינים ממני, אבל עדיין לא נראלי שיש קשר בין סקוואט כבד לשיפור קפיצה לגובה.
נק' מוניטין:
9,550
- נהלל, טבעון, וינגייט
התשובה היא כן, שיפור בסקוואט יסייע לניתור.
http://www.lbs.co.il/threads/46566/
https://www.lbs.co.il/threads/56546/#post-717354
http://www.lbs.co.il/threads/46566/
https://www.lbs.co.il/threads/56546/#post-717354
נק' מוניטין:
2,946
- פותח/ת השרשור
- #6
תודה רבה.
לאחר הסיום של הSS, אני אכניס תוכנית בסגנון VJB (תוכנית שמשפרת את הזינוק) ואני מאמין שאני יהיה הרבה יותר קרוב ללהטביע מעכשיו..
אני מקווה להטביע בשנה-שנה וחצי הקרובים אם זה אפשרי חחחחח
נק' מוניטין:
9,517
בינתיים אתה יכול להתחיל להתאמן על גורי חתולים.
__________
אם אתם לא שומעים ממני יותר, סימן שהחתולה שלי ראתה את ההודעה הזאת
נק' מוניטין:
2,946
- פותח/ת השרשור
- #8
מה? לא הבנתי ם-ם
נק' מוניטין:
9,517
לא חשוב, זאת היתה בדיחה לא מצחיקה על הטבעת גורי חתולים.
