היי, כבר הרבה זמן שאני לא מתאמן. התאמנתי העבר לפני שנה - שנה וחצי. אני בן 21 , 1.70, 67-67.
בעבר התאמנתי ss ועליתי ממשקל 64 ל-75, המשקלים שלי היו 100 סקוואט ל-5, 110 דדליפט, 45 פרס, 65 בנץ.
עכשיולאחר הרבה זמן שלא התאמנתי ולא נגעתי במוט בכלל אני רוצה לדעת אם שווה לי לקחת יעוץ אישי בהתחלה ממש ממש או שכדאי לי קודם "להרגיש" קצת מוט?
אז ככה, אני הולך להיות בצבא עוד הרבה זמן, אני הנדסאי ויש לי עוד שנתיים בצבא.
בקטע של מכון כושר אני בבסיס עם חדר כושר טוב ויש לי גישה אליו בכל יום, ארוחות אני אוכל מה שבחדר כושר אבל אפשר להשקיע כסף באוכל.
עכשיו מבחינת אישור רפואי איך אני משיג? דרך המרפאה ביחידה?
המטרה שלי היא גוף שרירי, שסוף סוף אתגאה בו. נמאס להתאמן ולא לראות כלום.
האם אתם חושבים ששווה לי לקחת את הייעוץ? תודה.
בעבר התאמנתי ss ועליתי ממשקל 64 ל-75, המשקלים שלי היו 100 סקוואט ל-5, 110 דדליפט, 45 פרס, 65 בנץ.
עכשיולאחר הרבה זמן שלא התאמנתי ולא נגעתי במוט בכלל אני רוצה לדעת אם שווה לי לקחת יעוץ אישי בהתחלה ממש ממש או שכדאי לי קודם "להרגיש" קצת מוט?
אז ככה, אני הולך להיות בצבא עוד הרבה זמן, אני הנדסאי ויש לי עוד שנתיים בצבא.
בקטע של מכון כושר אני בבסיס עם חדר כושר טוב ויש לי גישה אליו בכל יום, ארוחות אני אוכל מה שבחדר כושר אבל אפשר להשקיע כסף באוכל.
עכשיו מבחינת אישור רפואי איך אני משיג? דרך המרפאה ביחידה?
המטרה שלי היא גוף שרירי, שסוף סוף אתגאה בו. נמאס להתאמן ולא לראות כלום.
האם אתם חושבים ששווה לי לקחת את הייעוץ? תודה.
