נק' מוניטין:
33
שלום חברים,
פתחתי בדיוק את אותו אשכול בפורום תזונה ללא מענה.
מקווה שכן אמצא.
נרשמתי לפני כחודשיים לקרוספיט ועזבתי את החדר כושר.
*בחודשיים שאני מתאמן קרוספיט אין שינוי במשקל אבל בגוף אני שינוי קטן....כאילו קצת גדלתי
איך זה הגיוני שאין שינוי במשקל? ובמראה יש שינוי(לא גדול אבל בכל זאת)
*אני רוצה להתחיל לחטב קצת יותר רציני ולעבוד עם תפריט. ממש קשה לי לחשב את הקלוריות בקרוספיט.. כמה בממוצע נשרפות באימון?
* יש פה טיפים או המלצות ?
המטרה היא לחטב כמו שציינתי
תודה!
פתחתי בדיוק את אותו אשכול בפורום תזונה ללא מענה.
מקווה שכן אמצא.
נרשמתי לפני כחודשיים לקרוספיט ועזבתי את החדר כושר.
*בחודשיים שאני מתאמן קרוספיט אין שינוי במשקל אבל בגוף אני שינוי קטן....כאילו קצת גדלתי
איך זה הגיוני שאין שינוי במשקל? ובמראה יש שינוי(לא גדול אבל בכל זאת)
*אני רוצה להתחיל לחטב קצת יותר רציני ולעבוד עם תפריט. ממש קשה לי לחשב את הקלוריות בקרוספיט.. כמה בממוצע נשרפות באימון?
* יש פה טיפים או המלצות ?
המטרה היא לחטב כמו שציינתי
תודה!
