אם בא לי לרשום יותר מסימן קריאה אחד אז אני ארשום, ואם בא לי לרשום נקודה ואז להוסיף נקודה אז אני אעשה את זה.
מצטערת, לא בעד כל הדיאטות האלה..חודשיים אל תגיע בזה או בזה.
אנחנו לא צריכים לסבול מהדיאטה, ואנחנו בני אדם, חלק מזה זה שלפעמים בא לנו משהו מתוק או משהו שיעשה לנו טוב.
וזה מותר, ואפשר לשלב את זה בתוך תפריט מאוזן.
לא מעט אנשים מצליחים לרדת במשקל עם שילוב נכון של הדברים האלה, ולא רק שהם מצליחים..הם מצליחים למשך יותר זמן מאשר אם הם לא היו משלבים את הדברים האלה.
אז כן, אם היא ״תיפול״ על חתיכת עוגה בסופ״ש או על שני משולשי פיצה, זה לא מה שיהרוג אותה ובטח לא מה שיפסיק לה את הדיאטה..להיפך, זה ייתן לה כח להמשיך הלאה.
היא יכולה באותו יום למשל לעשות עוד אירובי.
אני אישית בשום אופן לא בעד להעלים את הדברים האלה מהחיים, גם אם זה רק לחודשיים.
