שאלונת
- פותח/ת השרשור מיאל
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
6,405
קצת נתונים עלייך יעזרו דבר ראשון
אני מניחה שמטרתך היא הורדה באחוזי השומן?
אם כן, אז את צריכה להיות בגירעון קלורי. זה תהליך הדרגתי בו צריך לבנות תפריט ותוכנית אימונים מתאימה.
העניין הוא, שלהוריד אחוזי שומן ממקום מסויים בגופך הוא בלתי אפשרי. הגוף "בוחר" מהיכן להוריד. כמובן שגם הזרועות יירדו בהיקפם, אך זה תהליך שלא יקרה ביום בהיר אחד.😃
נק' מוניטין:
34,643
בחתונה כולן יוצאות יפות.
אחרי כל האיפור, הלבוש, הסטיילינג..והמצב רוח 🤩
אחרי כל האיפור, הלבוש, הסטיילינג..והמצב רוח 🤩
נק' מוניטין:
12,027
חודש זה אכן מעט זמן לשינוי. אפשר לחטב במידה מסויימת אבל לא בטוח שהשינוי יתבטא דווקא בזרועות.
מה שכן זאת הזדמנות מעולה להכנס לשגרת אימונים - ולהמשיך אחרי החתונה - יש לך תמריץ מעולה ואני מבטיחה לך שההרגשה האישית שלך בעקבות חודש של הקפדה ואימונים תהיה מעולה.
אין לך מה להפסיד.
🎉🎊🎈
