נק' מוניטין:
2,310
- הולמס פלייס חיפה.
זה אישי
יש אנשים שיצליחו להתחזק בטקסס גם בחיטוב
ויש כאלה שגם בפלוס קלורי יתקשו מאד
תלוי גם איזה מתאמן אתה, מתחיל מתקדם...
יש אנשים שיצליחו להתחזק בטקסס גם בחיטוב
ויש כאלה שגם בפלוס קלורי יתקשו מאד
תלוי גם איזה מתאמן אתה, מתחיל מתקדם...
בכל תכנית כוח אפשר להתקדם במורכבים גם במאזן שלילי, כמו שאמרו מעלי, זה תלוי מאוד מה הרמה שלך.
אם הטכניקה שלך בבנץ' נגיד לא מדהימה, שיפור שלה יכול להוסיף לך ישר משקל למוט. מתאמנים מתחילים לדוג' עולים במשקלים במהירות בעיקר תודות לשיפור הטכניקה וללמידה של גיוס השרירים הנכונים ויחידות מוטוריות ופחות מהתחזקות הגוף.
אם הטכניקה שלך בבנץ' נגיד לא מדהימה, שיפור שלה יכול להוסיף לך ישר משקל למוט. מתאמנים מתחילים לדוג' עולים במשקלים במהירות בעיקר תודות לשיפור הטכניקה וללמידה של גיוס השרירים הנכונים ויחידות מוטוריות ופחות מהתחזקות הגוף.
