ייעוץ B12

[liorfalachh]

מה החשיבות של ויטמין B12 בסייקל ׁ(מה הוא בדיוק עושה) ואם אפשר לוותר עליו...
הבנתי שהזריקות האלה כואבות

 

[Matty]

האמת שלא, אני על תפריט של 3,000 קלוריות
התחלתי מסה בתחילת השבוע .
פשוט בערב אני לא מעמיס פחמימה .
במהלך היום אני אוכל את כל הדברים ״הכבדים״
שזה החזה עוף, אורז, שייקים חלבון, שיבולת שועל וכו׳ .
ובערב אני ברגוע לפני השינה לא נחנק למוות.

אני דווקא אוהב לפטם את עצמי לפני השינה וללכת לישון עם בטן מלאה. 🙄
טוב דיי להספים לבחור את האשכול.

 

[Asi]

אני דווקא אוהב לפטם את עצמי לפני השינה וללכת לישון עם בטן מלאה. 🙄
טוב דיי להספים לבחור את האשכול.

צודק, למרות שנתנו לו טיפים של לאכול יותר בריא
ויותר נכון - והוא לא יצטרך את ה-B12 .
מה שגם אם הוא יקח Opti-Men
ה-B12 ושאר ה-Justin Biebers למיניהם יקפצו לו לשמיים.

 

[Daniel;-)]

ניסוי וטעייה זה לא הקטע שלי, אבל במקרה הזה כן. ניסיתי.
בי12 מאבד ספיגה כמעט לגמרי כשעובר את הקיבה, עוד בתריסריון.
בגלל זה כל נושא הבליעה לא מועיל. אז על מנת לדלג עליו, נוטלים אותו תחת הלשון. שייספג ישירות למע' העיכול וידלג על הקיבה.
עם הזמן הבינו שגם שם הוא מאבד כמעט מכל ערכו, ומכאן הביטוי שאני אוהב להוסיף = שווה לתחת.
רק זריקה מעבירה את החומר ישירות למחזור הדם.
100% זמינות ללא הפסדים. לעומת כדור מתחת ללשון שמגיע ביום טוב ל30%.

איך ההכרזה עד כה ?

"שייספג ישירות למע' העיכול"
תחת הלשון הויטמין נספג דרך הריריות אין שום קשר למערכת העיכול.

"לעומת כדור מתחת ללשון שמגיע ביום טוב ל30%."
הלוואי.., אם הספיגה הייתה מגיעה ל30% כדור אחד היה יכול להספיק לכמה שנים טובות, הספיגה היא באמת נמוכה ביותר, אבל בגלל זה גם המינון בכדור הוא עצום 50,000% מהכמות המומלצת ליום, ואם אני לא טועה B12 הוא הויטמין היחיד שנספג גם דרך ריריות ולכן כדור תחת הלשון הוא פתרון טוב.


הזרקות B12 עושים במקרים שיש בעיה בספיגה או בחוסר רציני.

 

[mars]

עזוב זריקות עזוב כדורים, לך על כבד בקר.

 

[stitch]

ניסוי וטעייה זה לא הקטע שלי, אבל במקרה הזה כן. ניסיתי.
בי12 מאבד ספיגה כמעט לגמרי כשעובר את הקיבה, עוד בתריסריון.
בגלל זה כל נושא הבליעה לא מועיל. אז על מנת לדלג עליו, נוטלים אותו תחת הלשון. שייספג ישירות למע' העיכול וידלג על הקיבה.
עם הזמן הבינו שגם שם הוא מאבד כמעט מכל ערכו, ומכאן הביטוי שאני אוהב להוסיף = שווה לתחת.
רק זריקה מעבירה את החומר ישירות למחזור הדם.
100% זמינות ללא הפסדים. לעומת כדור מתחת ללשון שמגיע ביום טוב ל30%.
איך ההכרזה עד כה ?

אני עדיין לא מבין מה זו ההכרזה הזאת.
בנאדם שנמצא בחסר קטן יחסית, ולא צריך זריקות, ילך לעשות אותן כי זה כיף?
למה שיהיה אכפת לי אם הוא נספג ב-30 אחוז או ב-1004 אחוז, כל עוד הוא עושה את העבודה עם כדור אחד ליום?

כן -
בארוחה של 09:00 שלי יש 3-4 ירקות בדר״כ
ובערב אני מכין סלט ענקי שמורכב מ-
3 מלפפונים,3 עגבניות, 1 גזר, 1 גמבה, בצל
תירס וכו׳
בסה״כ יוצא לי לאכול המון ירקות ביום.

כל הכבוד לך. גם אני סוגר לפחות 10 ירקות ביום רגיל (אני פורס אותם לאורך כל היום).
לדעתי כל בנאדם ששומר על הגוף שלו צריך לבסס את התזונה שלו על ירקות מבחינה כמותית.