היי אני בן 14 מתאמן שנה על פיתוח גוף ובזמן האחרון אני מרגיש שאני רוצה לשפר את המיומנות האתלטית שלי(קפיצות,עמידת ידיים,סלטות,ריצות......) ושמעתי על קרוספיט ורציתי לשאול מי שמתאמן יכול להסביר לי
מה עושים באימון?
מפתחים שם גם סיבולת אירובית וגם אנאירובית?
יש מקום בראשון לציון לגילאים 14 ומעלה?
כמה אימונים יש בערך בשבוע?
משתפרים שם במתח,מקבילים ו-street workout ?
תודה מראש
מה עושים באימון?
מפתחים שם גם סיבולת אירובית וגם אנאירובית?
יש מקום בראשון לציון לגילאים 14 ומעלה?
כמה אימונים יש בערך בשבוע?
משתפרים שם במתח,מקבילים ו-street workout ?
תודה מראש
